孕期营养饮食食谱：榨菜蒸牛肉片
2020-06-29 05:48:12 责任编辑：WYT 0人 319人
根据孕妇知识，牛肉含有丰富多彩蛋白，并且很美味，是大部分孕妈妈的最好是，也特别适合怀孕期间的母亲服用保证健康营养，在这儿，网编就强烈推荐一款用牛肉制成的孕期菜谱，以供孕妈妈们参照营养饮食。
榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好菜谱。
主要材料： 为了健康营养，需要牛肉(胖瘦) 200克 榨菜 50克
调味品： 生抽 10克 赤砂糖 3克 木薯淀粉(扁豆) 5克 食用油 10克 白胡椒粉 2克 白糖 3克能保证营养饮食
孕期营养食谱：榨菜蒸牛肉片
加工工艺
1. 根据孕妇知识，牛肉、榨菜清洗切成片。
2. 牛肉片加生抽、老红糖、木薯淀粉、油、白胡椒粉及凉白开水10毫升拌匀，腌约十分钟。
3. 榨菜片以少量白砂糖拌匀，拌入牛肉片中。
4. 将牛肉片、榨菜片放在碗中，蒸约15分钟，牛肉熟就可以。
有关群体 适合1～3个月的孕妈妈服用作为营养饮食的选择。
