孕妇知识：一周午餐食谱推荐
2020-06-29 07:30:06 责任编辑：WYT 0人 317人
为了健康营养，午饭是一天之中最重要的一餐，因而孕妈妈一定要掌握好午饭的营养成分，根据孕妇知识，这篇新闻资讯，网编就为标准母亲强烈推荐，一周的午餐妇营养美食食谱，一起来参照一下吧。
孕妇一周午餐食谱强烈推荐
星期一
中餐：妇营养美食需要白米饭2小碗、红白豆腐、香菇鸡汤、弥猴桃1个
星期二
中餐：健康营养需要白米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉苹果1个
星期三
中餐：根据孕妇知识需要玉米面发糕2块、虾皮炒冬瓜、腊肠炒圆白菜、鸭梨1个
星期四
中餐：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡肉、甜酸什锦水果1碗
星期五
中餐：二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝小白菜汤、香蕉苹果1个
星期六
中餐：红豆米饭2小碗、虾米皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、桔子1个
周末
中餐：妇营养美食包括米饭2小碗、清炒山药、干炸小黄花鱼(更换)、应季水果。
