慎！九大孕妇饮食禁忌不能碰

在孕期中，有许多孕妇禁忌需要孕妇本人和其家属多加注意。除了怀孕禁忌外，关于日常饮食也需要大家多了解一些饮食禁忌，这样才能最大限度地避免孕妇在怀孕期间受到本来可以避免的伤害。

1、忌饮浓茶水

美国的一位医师发觉荼叶中带有许多 氯化物成份，一杯浓茶水中氯化物含量达到1.25mg。假如

用于饲养孕鼠，则发觉所生小白鼠有人体骨骼层面的畸型，氟对胎儿的伤害尽管并未毫无疑问，但還是不饮浓茶水为好。怀孕期间饮浓茶水，不但易患贫血，危害胎儿的营养元素供货，因为浓茶水内带有咖啡因，还会继续提升孕妈妈的心率和小便频次，提升孕妈妈的心血管和肾脏功能压力，不利于孕妈和胎儿的身心健康，是一种怀孕禁忌的饮品。

2、忌饮现磨咖啡和可口可乐型饮品

现磨咖啡和可口可乐的主要成分为咖啡因、可口可乐宁等黄酮这类孕妇饮食禁忌的食品。咖啡因和可口可乐宁是一种激动神经中枢的药品。据测定，一瓶340克的可口可乐型饮品中含咖啡因50～80mg，假如一次食用含量达一克之上的咖啡因饮品，便会造成 神经中枢系统软件激动，主要表现为焦躁不安、吸气加速、肌肉震颤、心跳过速、期外收拢及失眠症、头晕眼花、耳呜等。即便服食一克下列，因为对胃粘膜的刺激性，也会出現恶心想吐、恶心呕吐、晕眩、心慌气短及心前区疼痛等食物中毒症状。胎儿对咖啡因尤其比较敏感，咖啡因能快速根据胚胎而功效于胎儿，使胎儿遭受负面影响。有些人对孕鼠注入咖啡因试验确认，仔鼠易产生唇腭裂、脑膜炎突出、脊柱裂、无下颚、无眼、人体骨骼出现异常、偏矮、四肢畸型等状况。以便下一代的身心健康，孕妈妈理应慎饮或禁饮现磨咖啡及可口可乐型饮品。

3、忌饮酒

研究表明孕妇禁忌中的饮酒是导致宝宝畸型和智商迟缓的关键缘故。这是由于一切少量酒精都能够没什么阻拦地根据胚胎而进到胎儿身体，促使胎儿身体的酒精浓度值和孕妈内酒精浓度值一样。荷兰博士曾对127名有饮酒癖的女性生的小孩开展观查，发觉她们都是有共向的缺点：单眼皮小眼睛，即便全切双眼皮都不显著，鼻部平扁，里侧眼尾眼睑外翘，脸蛋儿平扁且狭小，鼻沟模糊不清，上嘴唇薄且紧，短下巴。这类受酒精危害、脸部生长发育不完善的小孩约占饮酒妈妈所生小孩的1/3。更为严重的是酒精对人的大脑和心血管的伤害，孕妈妈饮酒造成 宝宝患心肌梗塞的约占30%。孕妈妈饮酒过多，产下的小孩没多久就夭亡的司空见惯.对死婴的解剖学结果显示，其人的大脑不但低于一切正常儿，并且脑发育不全或呈显著畸型情况。许多 我国曾对胎儿期受酒精危害的少年儿童开展智力测试，发觉她们的智力都小于一般水准，大部分主要表现为迟钝、智力障碍或是傻子。

5、忌缺乏营养

年轻的父母都期待将来的婴儿营养充裕，从孕期生效日，就重视补充维生素，摄取很多高营养元素，除供孕妈及胎儿生理需求外，不必要的一部分慢慢蓄积量于身体，并使毛细血管遭受—定的危害而引起妊娠期高血压综合症。也是有的因营养成分过多，新生婴儿通常为“巨大胎儿”，导致分娩过程增加成产后出血等。孕妈妈要适度提升营养成分，但不适合太过集中化，量也不适合过大，以防缺乏营养而导致后遗症。

6、忌食用干桂圆

干桂圆为中药材，也称桂圆肉，其昧甘、温性，能滋补肺胃，宁心安神、生体液，润五脏。民俗也是有孕妈妈食用干桂圆工作能力助产专业之说。且不知道，内喉咙有痰火者及患热症者不适合食用干桂圆。俗话说得好“临产前宜凉 ”，女性怀孕期间，大多数出現肾阴虚内热的症状，常主要表现出大便干硬、小便赤黄、口干舌燥咽燥等，如在这时服食温性的干桂圆来食补，使内火更重，不仅不可以滋补养胎，反倒会增加胎热，动血动胎，出現漏红腹疼、小腹胀痛等光兆小产状况。因此 ，怀孕期间应禁服桂圆汤。对于生完孩子孕妇体质虚寒，则可适度服食桂圆汤来滋补养生人体。

7、忌多食水果罐头

据相关报导，怀孕初期食用很多带有食用添加剂的水果罐头，对胚胎发育过程是不好的。大家都知道，在水果罐头加工过程中，以便做到色佳味美貌和长期储存的目地，在食品类中通常添加一定的防腐剂，如人造合成黑色素、香料、甜昧剂和添加剂等。怀孕初期.试管胚胎处在发展期，各机构人体器官并未完善，祛毒作用也未具有。因而，虽然水果罐头中的防腐剂含量不很大，但长期、很多食用也会造成中毒的表现，乃至造成小产或胎儿畸型。因此 ，孕妈妈在怀孕初期应禁吃水果罐头。

8、禁吃有打胎功效的海产品

很多海产品有活血化瘀化结功效，食用后对孕早期会导致流血、小产之弊。如大闸蟹，尽管美味可口，可是特性寒性，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有显著的打胎功效;野生甲鱼，别称鳖，具备补阴益肾脏之功，对一般人而言，它是一道营养丰富、补阴强身健体的菜式，可是野生甲鱼茯苓功效咸寒，具备极强的通血络、散瘀块功效，因此有打胎之弊，鳖甲(即甲鱼壳)的打胎力比鳖肉更强;海带丝茯苓功效咸寒，作用化结止咳化痰瘀，因此亦有打胎之功。

9、禁吃滑利之品

米仁别称薏米仁，是一味药食兼有的绿色植物种仁，其特性滑利，药理学试验证实，米仁对孑宫肌有激动功效，促进宫缩，因此有引起小产的将会;马齿觅别名瓜仁菜，既是药品又可作菜食用，但其性寒性而滑利，是一种怀孕禁忌的食品。经试验证实，马齿笕汁亦对孑宫有显著的激动功效，使宫缩增加、抗压强度扩大，易导致小产。