孕期饮食有什么禁忌？孕妇禁忌食物有哪些？

怀孕期准妈妈的饮食搭配和孕妇禁忌时务必重视的，那在怀孕期准妈妈应当如何留意饮食搭配来避免饮食禁忌的食物呢?在饮食搭配上边有什么怀孕禁忌呢?下边我们一起来瞧瞧吧!

对胎宝宝危害的食材

1、罐头食品

罐头食品在制作过程上都添加一定量的防腐剂，如人造合成黑色素、香料、添加剂等，是怀孕禁忌的食物。虽然这种防腐剂对身心健康成年人危害并不大，但孕妇食入过多则对身心健康不好。此外，罐头食品营养成分并不高，经高溫解决后，食材中的维他命和别的营养元素早已遭受一定水平的毁坏。

2、朱古力和山楂果

过多服用朱古力会使孕妇造成饱腹感，因此危害胃口，其結果是人体长胖，而必不可少的营养成分却欠缺。孕妇较喜欢吃酸物品，山楂果便变成优选鲜果。山楂果对孑宫有激动功效，是一种孕妇禁忌的食物，因为孕妇多食可让宫缩，造成 小产的将会，故要少吃。

3、牛肝

德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中，加上了过多的增胖剂，在其中维生素D含量很高，导致它在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝，很多的维生素D便会非常容易进入体内，对宝宝发育伤害非常大，乃至会胎儿畸形。

4、长期存储的土豆

土豆中带有黄酮，存的越久的土豆黄酮含量越高。过多服用这类土豆，可危害胎宝宝一切正常生长发育，造成 畸形胎儿。自然，人的个别差异非常大，虽然并非饮食禁忌，而且并不是每一个人服用后都是发现异常，但孕妇還是不要吃为好，非常是不必吃长期性存储的土豆。

5、性热佐料

茴香、八角、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉等性热佐料，非常容易耗费肠胃水份，使肠胃代谢降低，导致肠胃干躁、严重便秘。产生严重便秘后，孕妇必定用劲屏息解便，使腹压提升，被压迫孑宫内的胎宝宝，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。

6、鸡精

鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血夜中的锌两者之间融合后便从尿中排出来，鸡精摄取过多会耗费很多的锌，造成 孕妇身体缺钙。而锌是胎宝宝成长发育之必须品，故孕妇要少吃。