水果知识：盘点孕妇们不能吃的水果和食物

孕妇妈妈们在生活起居饮食搭配上都会有很多孕妇禁忌，由于怀孕期各层面假如稍有不留意便会导致胎宝宝遭受损害，那么孕妇吃什么水果好?下边网编来给大伙儿详细介绍一些有关孕妇在饮食搭配上边的水果知识的忌讳，孕妇不能吃什么食物及新鲜水果?便于协助众多准妈妈们更强的养胎维护保养。

一、孕妇不能吃的水果有哪些?

1、甜瓜

西瓜是利尿药，易导致孕妇脱干，因而孕妇吃水果要适当。

2、山楂

山楂对孑宫有收拢功效，孕妇很多食用山楂食品类，便会刺激性宫缩，易导致小产。

3、红提

红提所含糖份过多，不可以多吃，易导致高血糖。

4、干桂圆、荔技

干桂圆、荔技性湿热，孕妇常食易导致胎热。

5、番石榴

相关的水果知识教育我们缺铁性贫血的孕妇要少吃。

6.山楂

孕妇较喜欢吃酸物品，那么孕妇吃什么水果好?而山楂是甜酸食材的优选，可是特别注意的是，山楂对孑宫有激动功效，孕妇多食以导致宫缩，导致小产的将会，故要少吃。

二、孕妇不能吃的食物有哪些?

1、大闸蟹

大闸蟹虽美味可口，但性寒性，有活血祛瘀之功，对孕妇不好，有显著的打胎功效。

2、野生甲鱼

野生甲鱼具备补阴益肾的作用，但其茯苓功效咸寒，有极强的通血散瘀功效，因此有一定打胎功效，尤其是甲鱼壳的打胎之手比野生甲鱼肉更强。

3、薏仁米

薏仁米既可食用也可药用价值，薏米仁对孑宫肌浆网有激动功效，孕妇食用可促进宫缩，有引起小产的将会。

4、马齿笕

马齿笕既是药草又可作菜食用，其药效寒性滑利。试验科学研究证实，马齿笕汁针对孑宫有显著刺激效果，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。

5、水果罐头

水果罐头中带有一定量的防腐剂，如人造合成黑色素、添加剂、香料等，是需要注意的饮食禁忌。这种防腐剂对身心健康成年人的危害尽管并不大，但孕妇食入过多，对人体還是有一定危害的。此外，水果罐头内的食材经高溫解决后，在其中维他命和别的营养元素都遭受了一定水平的毁坏，沒有太高的营养成分。

6、西兰花

一直以来大家都感觉西兰花含丰富多彩的铁制，具备补血补气作用，因此 被作为怀孕期间防止缺铁性贫血的好产品。但事实上，西兰花中盐酸含量宏大过度了铁含量。西兰花中的盐酸可危害锌、钙的消化吸收。孕妇身体钙、锌的含量少了，胎宝宝的成长发育必定会遭受危害。

7、朱古力

食用过多的朱古力，孕妇造成饱腹感，因此胃口遭受危害，最后导致人体长胖，而必不可少的营养成分却沒有摄入是多少。

8、牛肝

孕妇往往要少吃牛肝，由于如今的家畜一般靠精饲料饲养，而如今的精饲料中加上了过多的增胖剂，在其中维生素D含量很高，维A在蛋白质食物中很多蓄积量，孕妇食用牛肝后，很多的维生素D便会摄取身体，对宝宝发育伤害非常大，乃至会导致畸形胎儿。

9、长期存储的马铃薯

马铃薯中本来就带有黄酮，存的越长黄酮含量便越高。过多食用这类马铃薯，胎宝宝一切正常生长发育易遭受危害，导致畸形胎儿。但这个是因人有所不同的的，并不是任何人食用后都是发现异常，但以防万一，孕妇還是不要吃为好。

10、性热佐料

孕妇食用了如茴香、八角、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉等性热佐料，非常容易耗费肠胃水份，降低肠胃代谢，导致肠胃干躁、严重便秘。孕妇严重便秘导致腹压提升，孑宫内的胎宝宝一旦遭到被压迫，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。

11、鸡精

鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血夜中的锌与谷氨酸钠融合后便从尿中排出来，导致孕妇身体缺钙。而锌是胎宝宝成长发育的必须品，因此 孕妇要少吃。

12、腌制酸菜

腌制酸菜带有亚硝酸，孕妇可导致畸形胎儿，是需要注意的一项饮食禁忌。