预防小儿暑热的三款药膳食谱

小儿炎热症，是酷暑炎热季节婴儿易患的一种发烫性症状，多见于6个月至三岁的婴儿，主要表现为发烫、心烦、易哭，唇干舌燥，口干欲饮，食欲不佳，精神不振，型体削瘦等。下边三款养生药膳有预防功效，一起来看看食谱吧!

小儿养生药膳食谱

薏米仁蒮香荷兰豆粥

调料：淮山药20克，薏米仁30克，藿香10克，薏米仁30克，粳米50克。

制作方法：先将薏米仁、淮山药、粳米清洗整洁，加适当冷水，用慢火慢熬成稀粥，再将藿香、薏米仁(捣烂)单煎十分钟，过虑、去渣取汁，加入稀粥共煮3~五分钟即成。

作用：清暑清热利湿，适用小儿炎热症，暑湿困阻中焦，症见发烫渴不欲，汗出溺短赤，身重如裹、胃腕痞满、脉濡等数。

除此之外，患者的饮食搭配宜口味淡，少吃或不要吃油腻感、麻辣、生冷食物等含有刺激性的食物。多吃含有高蛋白食物、高维他命而又便于消化吸收的流食、半流食，适度加上必需的蔬菜水果和新鲜水果，有益于患儿的修复。

芦根淮山药莲子粥

调料：莲籽15克，淮山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白砂糖适当。

制作方法：先将太子参、芦根清洗整洁后，添加1升水先煎二十分钟，弃渣过虑后，放进清洗的莲籽、淮山药、粳米。用慢火渐渐地熬成稀粥，再添加适量的白砂糖调至稀粥刚有清甜味就可以(留意不能过甜)。

作用：益气养阴，健脾胃宣肺。适用小儿炎热症见发烫、心烦气躁、口干、食欲饮食搭配等。

熟石膏竹子叶小米粥

调料：熟石膏30~50克，鲜竹子叶30克，芦根30克，黑豆30克，粳米50克，白砂糖适当。

制作方法：先将鲜竹子叶、芦根清洗后与熟石膏共煎三十分钟，去渣过虑取汁，再与黑豆、粳米共熬成稀粥，加入适当白砂糖就可以。

作用：袪暑泄热，益气养阴津。适用炎热入阳明气分，症见发烫、闹心、头疼、面部潮红气粗，口干容易出汗，苔黄，脉洪等数。

以上就是应对小儿炎热正的药膳食谱，你学会了吗?