小孩抵抗力差怎么办？吃这个

春天的到来是新的一年的刚开始，春光明媚、成物生长发育是个烂漫而舒服的季节。可是，在这个季节，也是最非常容易引起各种各样病症的季节。尤其是是小孩子抵抗力差，在这个季节稍不留意就非常容易引起各种各样传染病。因此，每每春天到来时，家里有宝宝的爸爸妈妈具有喜悦也是有稠怅，小孩抵抗力差怎么办呢?这时提高小孩的抵抗能力毫无疑问变成每一个父母的关键每日任务。那麼，在生活起居之中，如何增强孩子抵抗力呢?什么食物具备提高免疫力，协助宝宝抵御病毒感染“侵入呢?今日，梦悠情感网编就为诸位妈妈强烈推荐一款宝宝春季食谱，既能协助宝宝抵御病毒感染，又有助小孩长个子，一举两得哦。

面条鱼炒鸡蛋

原材料：面条鱼干、生鸡蛋、少量蒜苗和胡萝卜丝、小量葱丝，调味品：盐、醋、油少量。

作法：

1. 将面条鱼干冼净预留。

2. 将蒜苗和胡萝卜切丝预留。

3. 将生鸡蛋打撒(放一滴醋，更舒松，口感好)，煎好预留。

4. 在热锅里放少量油，将小量葱丝和胡萝卜丝翻炒，随后倒进面条鱼干翻炒两下。

5. 最终添加蒜苗和事前煎好的生鸡蛋翻炒两下，加少量盐就可以起锅了。

面条鱼别称小白鱼、银鱼，整体晶莹剔透全透明，以其无骨无皮，备受小孩子的钟爱。此菜颜色艳丽，美味可口，口味丝滑，小朋友十分喜欢。这家常小菜还可以用虾米皮替代，但虾米皮口味偏硬，比不上面条鱼干好，并且面条鱼含钙极高。

这类鱼在沿海地区较多见，每一年的八九月份才有新鮮的发售，外观设计如没长大了的鱼儿，全身上下透明。这时候可以多买一些放进电冰箱里储存，还可以到商场里买晾干的虾干，实际效果是一样的。小孩子抵抗力差，可以多吃鱼类噢。