动物肝脏补铁效果好，宝宝可以吃吗？

动物肝脏富含铁、锌、维生素A等营养素，营养非常丰富，那么宝宝可以吃动物肝脏吗?宝宝该如何吃动物肝脏?今天网编给大家科普一下：

动物肝脏的营养成分

动物肝脏的营养成分比较丰富，与生猪肉对比，牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏中铁、锌、维生素D、尼克酸、维生素b21、维生素b22等都很高，是营养元素的藏宝。肝脏中的铁，在鸭肝中达到23.11mg/100克，铁的消化率达到35%，而一般生猪肉中的铁消化率15%，绿色植物来源于的铁的消化率在3-5%。因而，动物肝脏是补钙上品。

宝宝可以吃动物肝脏吗?

因为肝脏是动物的祛毒人体器官，假如动物在喂养全过程中常吃的精饲料不足安全性，则其肝脏很有可能会带有生长激素、化肥、重金属超标等有害有害物。换句话说，吃动物肝脏存有不安全的风险性。

有的保健医生会提议父母给宝宝辅食添加时加上肝脏补钙，动物肝脏也确实是补钙上品，可是并不是一定要给宝宝吃动物肝脏?营养学家表明，动物肝脏并不是非吃不可，根据有效安全饮食，不要吃肝脏一样能够获得考虑人体必须的营养成分。

宝宝该怎样吃动物肝脏?

假如要给婴儿吃动物肝脏，一定要保证是安全性来源;假如在不可以明确来源安全性的状况下需要摄取，就需要操纵频次与量，每星期不超过1次，每一次10-20克。

肝脏怎么做最营养成分?针对很大的宝宝，能够油爆或是煮开后拌凉菜，但应留意不必煮太老，以防宝宝咬没动。针对较小的宝宝，能够制成肝泥，和菜泥、米糊等宝宝辅食一起服用。