宝宝吃水果需注意3件事

秋天是许多水果发售的时节，水果营养丰富，对宝宝身心健康和发展十分关键，那麼宝宝该怎样身心健康吃水果?网编提示，宝宝吃水果要注意这三点。

宝宝吃水果要操纵量

父母给宝宝吃水果一定要操纵好使用量，由于再好的水果吃多了也会出现不便，例如甜瓜、香蕉苹果吃多了很有可能腹泻，大樱桃、青芒、荔技吃多了容易上火，父母要留意操纵好宝宝的摄取量。意见和建议宝宝的适合水果量为每一次50-100克，可依据宝宝的年纪尺寸调节。

宝宝吃水果应选时间观念

宝宝不适合在餐后吃水果，这是由于水果中的单糖化学物质非常容易被结肠消化吸收，倘若堵在胃中就非常容易产生腹胀。宝宝也不适合在餐前吃水果，这是由于餐前服用会占有胃的一定室内空间，危害主食的营养元素的摄取。宝宝吃水果的最佳时间应该是二餐中间，或者睡午觉醒来时后，可让宝宝把水果作为点心吃。

宝宝不一样年纪吃水果方法不一样

父母要宝宝的咬合和咽下工作能力来喂养水果，一般刚辅食添加的宝宝吃水果有2种方式：一是喝新鮮果汁，能够立即用果汁机压榨果汁，还可以用碾磨专用工具损坏水果机出果汁;二是用小勺刮成糊状，最好是随吃随刮，以防空气氧化掉色，也可防止环境污染。