儿童不宜多吃的食物

儿童一般喜欢吃一些色彩艳丽、美味可口的食材，一些小孩还喜爱服用成年人的食物和营养饮品;医生专家在这里提示父母，下列19种食物儿童不适合多吃。

儿童不适合多吃的食物

1.橘子：橘子尽管营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，非常容易造成"叶红素皮肤疾病"、腹痛腹泻，乃至造成骨病。故儿童吃橘子一天不适合超过中等水平尺寸的4个。

2.西兰花：西兰花中含有很多盐酸，盐酸在人体内遇到钙和锌便转化成草酸钙和盐酸锌，不容易消化吸收而排出来身体之外。儿童成长发育必须很多的钙和锌，假如身体欠缺钙和锌，不但可造成人体骨骼、牙发育不全，并且还会危害大脑发育。

3.生鸡蛋：生鸡蛋尽管是营养元素较为全方位的食品类，但若吃的过多，坐提升身体碳水化合物的成分，非常容易导致缺乏营养，造成肥胖症，还能提升肠胃、肾脏的压力，造成作用失衡。故儿童多吃鸡蛋每日不适合超出3个。

4.浓茶水：浓茶水中含有很多单宁酸，单宁酸在人体内遇铁便转化成单宁酸铁，无法被人体消化吸收，非常容易导致人体缺锌。儿童缺锌不但会产生缺铁性贫血，并且还会危害大脑发育。

5.水晶果冻：水晶果冻并不是用果汁放糖做成的，只是用乳化剂、香料、怪味剂、添加剂、甜味素配置而成，这种化学物质对人体没什么营养成分人使用价值，却有一定毒副作用，吃多或常吃会危害儿童的成长发育和智商身心健康。

6.闲鱼：各种各样闲鱼都含有很多的二甲基亚硝酸钠，这类化学物质进到人体后，会转换为致癌物质较强的二甲基亚硝酸。研究表明，在十岁前刚开始常吃闲鱼，成年人后遗症癌病的危险因素比一般人高30倍。故儿童不适合常吃多吃闲鱼。

7.口香糖：口香糖中的增粘剂含有有小毒，其类化合物甲酸也对人体危害。其次，儿童吃口香糖的方式很不环境卫生，非常容易导致胃肠道疾病。

8.人造糖：现阶段。儿童服用带清甜味的食品类和饮品，许多添加了人造糖。据研究表明，很多服用人造糖会造成血夜、心血管、肺、神经末梢病症，危害胃、肾、担、膀光等内脏器官。因而在我国要求在患者和儿童食品类中不可应用人造糖。

9.豆类食品：豆类食品含有一种能致甲状腺肿大的因素，可促进甲状腺素偏高清除身体之外，結果身体甲状腺素偏高欠缺，人体为融入这一必须使甲状腺囊肿容积扩大。儿童正处在成长发育时间更易被害，故儿童不适合常吃多吃豆类食品食材。

10.人参：现阶段，销售市场上面有许多人参食品类，如人参糖块、人参麦乳精、人参婴儿奶粉、人参曲奇饼干及其人参蜂皇浆这些。人参有推动雌激素代谢的功效，儿童服用人参会造成儿童性早熟，比较严重危害人体的一切正常生长发育。

11.水果罐头：罐头在制作过程上都添加了一定量的食用添加剂，防腐剂有少量毒副作用，对成年人危害并不大，对发育期阶段铁儿童却有非常大危害，不但估危害身心健康，并且非常容易导致中毒的表现，故儿童不适合多吃罐。

12.爆米花玉米：爆米花玉米铅含量很高，铅进到人体拊危害神经系统、消化道和造血机能。儿童对铅祛毒作用弱，常吃多吃爆米花玉米非常容易产生漫性铅中毒症状，导致胃口降低、拉肚子、心烦气躁、牙龈发紫及其成长发育改制等状况。

13.泡面：泡面含有对人体不好的食品色素和添加剂等，常吃或多吃非常容易导致儿童营养成分失衡、危害成长发育和身心健康。

14.葵花子：葵花子中含有不饱合油酸，儿童吃多了会耗费身体很多的胆碱，危害肝细胞的功能，还能导致因"津亏"而造成的儿童干燥症。

15.可口可乐饮品：可口可乐饮品中含有一定量的咖啡碱，咖啡碱对神经中枢系统软件有激动功效，对人体有潜在性的伤害。因为儿童各机构人体器官并未生长发育健全，抵抗能力和祛毒作用弱，伤害会更大一些，因此儿童不必多喝饮料饮品。

16.动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不但会导致肥胖症，还会危害钙的消化吸收运用，时间一长非常容易导致钙的缺失而造成病症。

17.烤肉串：烤羊肉等火烧、烟薰食品类，在熏制全过程中会造成20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物质，儿童常吃或多吃这种焦化厂食品类，致癌物可在身体存款而使成年人后容易产生癌病。

18.朱古力：儿童服用朱古力过多，会使神经中枢处在出现异常激动情况，造成心神不宁、肌肉抽搐、心跳很快，危害胃口。

19.食用盐：儿童食用盐每天不可超出5克，假如食用盐许多，成年人后就非常容易产生血压高、心肌梗塞、直肠癌等病症。

以上食物建议儿童还是少吃，营养成分低，关键是对健康也会有一定的影响。