为孩子选择酸奶、鲜奶、豆奶
2020-07-26 04:40:06 责任编辑：LXY 0人 272人
以便让小孩看起来更加壮，很多妈妈们把各种各样口感的鲜奶、酸奶、豆奶当做了饮品放到她们的饭桌上、背包中……殊不知，针对这三大种奶品，大家也许还不甚了解，那麼到底该给孩子喝哪样奶最好呢，比不上先再来一个比较吧!
营养成分最大
新鲜牛奶中带有许多身体需要的矿物，例如钙、磷、钾等，这种对小孩的生长发育和新陈代谢调整都起着非常大的功效。而其所独有的乳清蛋白针对身体又具备关键的营养成分作用，由于乳清蛋白溶解后得到的半乳糖针对小宝宝的大脑发育特别是在关键;另一方面，乳清蛋白在人体肠道可以推动乳酸菌饮料的生长发育和繁育，进而推动钙和其他矿物的消化吸收。
因为酸奶一般全是由高品质的新鲜牛奶历经乳酸菌发酵而成，因此其营养成分尽管略稍逊于鲜奶，但在营养元素高度一致鲜奶的区别并不算太大。但有一点大家务必搞清——酸奶的营养成分很高，可是酸奶饮料却并不是这样。由于酸奶饮料仅仅饮品的一种，而已不是牛乳，其营养元素也仅有酸奶的1/3。
最终是豆奶，与鲜奶对比，豆奶的蛋白含量与之相仿，但维生素b22仅有鲜奶的1/3，维生素D、C的含量则为零，铁的含量尽管较高，但钙的含量仅有鲜奶的一半。
