如何纠正孩子挑食与偏食

许多儿童钟爱甜品、零食，不爱吃蔬菜和豆类食品，有的孩子讨厌吃肉。那样，儿童所获得的营养成分不全方位，时间一长有可能患某一营养缺乏症，危害身体的一切正常成长发育和身心健康。那么如何改变孩子偏食的情况呢?

儿童挑食、偏食的习惯养成，家长言传身教很重要。假如家长自身就对一些食材有成见，非常容易感柒孩子。家长不要在孩子眼前随意说我不爱哪些食物，孩子听了这句话，即便几乎没有吃过这类食材，也会对这类食材造成抵触。由于儿童正处在心理状态的发育过程，对新生事物的了解和接纳全过程中具备"受暗示和模仿性"。家长应掌握和运用儿童的这种心理特征。

此外在改正儿童偏食、挑食的全过程中，家长应掌握一定的营养与膳食教育方式。当孩子不喜欢吃某类食材时，不必指令、逼迫乃至训斥，这会造成儿童的抵触和排斥，造成青春期叛逆。要细心的问起为何不爱吃，细心的给孩子讲这种食材对他的身体和身心健康的益处，改进用餐时的氛围，另外把饭食尽可能做的爽口美味可口。

有时候孩子培养了不爱吃肉、不爱吃素菜、不爱吃豆类食品的习惯性，到底是怎么回事?可能是受了外部的危害，也可能是孩子自身的体会，在不经意间的耳濡目染中产生的。这类状况下，家长不可以急于求成，只有在平时文化教育和生活起居的耳濡目染中慢慢纠正，如不给予纠正，孩子营养摄取不均衡，长期以往孩子的健康会受到一定的影响。