儿童长期饮用可乐的四大危害

可口可乐是许多孩子钟爱的炭酸健康饮品之一，不论是餐桌上還是儿童游乐场上都免不了可口可乐的影子。但孰不知，长期性食用可乐将对孩子身心健康导致非常大的危害：

1.用餐配可口可乐孩子易长胖

如今，许多孩子在外面用餐常常一边用餐一边喝饮料。高级营养师提示：用餐配可口可乐，人体易长胖。 从营养成分视角看来，除开水，可口可乐基础不具备营养成分。反过来，可口可乐中一些成份，在一定状况下可对身体健康导致危害，如过多的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可口可乐中含有的热量还被觉得是儿童营养不良的“同伙”。 一罐355 c.c.的可口可乐，大概含有35 克是糖，非常於140卡热量，相当于小半碗饭的热量。但是，仅有热量相同，营养元素却相距大，因糖只含有热量，别的营养元素一点都没有，是空有热量的空卡食材或废弃物食材，常常食用，会日积月累，可致孩子增加体重、另外也易培养嗜甜的欠佳饮食结构，只喜爱喝有清甜味的水，而不喝白开水。在餐前或用餐时很多食用可口可乐，会危害别的食材的摄取量，降低人体营养成分的提供;假如一切正常饮食搭配后再喝饮料，会提升附加热量的摄取。

2.危害孩子一切正常胃口和长个子

可口可乐做为一种汽水含有汽体——二氧化碳，它会刺激性胃酸代谢，导致胃液在胃肠的沉积，进而使孩子非常容易觉得肚胀，减少孩子胃口，从而降低日常饮食进食。饮食搭配中若营养元素摄入不够会危害一切正常成长发育、学习效率、健身运动考试成绩、工作业绩和身心健康。 可口可乐中还含有一种叫磷酸的成份。磷酸会减少身体钙的消化吸收，危害孩子人体骨骼生长发育及个子的一切正常生长发育。恰逢生长发育青春期发育的少年儿童与青少年儿童，必须充足的优质蛋白质，使人体骨骼一切正常成长发育，保持优良的人体骨骼基础代谢，并使人体骨骼相对密度达到最好情况，因此不适合长期性食用可口可乐等汽水。此外，磷酸还会继续阻拦铁质的消化吸收，铁是生产制造血夜的关键原材料之一，一旦铁质不足，会造成贫血。已经迅速成长发育的孩子们，也正必须充足的铁质来迅速造血功能。尤其是青春期的女孩，铁的需求量高些，由于每个月的经期，会固定不动损害很多铁质。因此喜欢汽水的女生，更非常容易产生贫血。美少女喝饮料严防骨质疏松症。科学研究显示信息，碳酸饮料会加快骨质增生外流，尤其爱喝饮料的美少女，骨裂的概率不是喝碳酸饮料者的5倍!

3.牙的甜美凶手

可口可乐中的酸性物质对孩子牙有较强的浸蚀功效，促使牙的保护层厚度变软，非常容易遭受损害;再加之可口可乐中糖的作用，也会促使孩子出現蛀齿的概率大大增加，伤害到孩子牙的身心健康。 香港理工大学牙医科院一项调研说明，若经年累月，日喝3罐，便很有可能弄得齿坏牙齿酸痛。若日饮一升含酸碱性及带糖份饮品1至2年，牙表层的牙釉质便会被酸蚀掉。菲腊口腔医院每一年接受近20宗被酸碱性饮品酸蚀牙的繁杂个例，有求诊者因每日饮数罐或数瓶可口可乐，致爱牙护齿的牙釉质基本上全被酸蚀掉。

4.很多咖啡因毁坏少年儿童中枢神经

可口可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可口可乐型饮品含有咖啡因50～80mg。有些人做了实验，成人一次内服咖啡因一克之上，能够 造成神经中枢系统软件激动，吸气加速、心跳过速、失眠症、头晕眼花、耳呜。即便1次服食一克下列，因为胃粘膜遭受刺激性，也会出現恶心想吐、恶心呕吐、晕眩、心慌气短、心前区疼痛等食物中毒症状。对少年儿童而言，咖啡因有刺激，能刺激性胃里肠蠕动和胃液代谢，造成肠胃痉挛，常喝现磨咖啡的少年儿童非常容易产生不明原因的腹疼，长期性过多摄取咖啡因则会造成 浅表性胃炎。咖啡因能使肠胃内壁的毛细管扩大，刺激性肾脏功能功能，使肾流水提升，造成 小孩子尿多，钙排出来量随着增加，少年儿童的骨骼生长也会因而遭受危害。另外，咖啡因还会继续毁坏少年儿童身体的维生素b21，造成维生素b21注意力不集中症状。