让孩子变聪明的7类食物

宝宝聪明并不一定是与生俱来的哦，母亲能够根据饮食搭配协助宝宝提高智力，下边大家将向你详细介绍几种宝宝吃完会变聪慧的食物。

想让宝宝更聪明吗?那您可千万别错过了下边7种让宝宝越吃越聪明食物：

一、能激起想像力的食品类：姜片中含有姜辣素和挥发油，可以使人体内血夜获得稀释液，流动性更为通畅，进而向人的大脑出示大量的营养元素和co2，有助于激起人的想像力和想像力。

二、能提高记忆力的食物：大豆含有丰富多彩的大豆卵磷脂，能在人体内释放出来甲酸胆碱，是脑神经元细胞间信息传递的公路桥梁，对提高记忆力大有益处。常吃胡萝卜有助于提升人的大脑的基础代谢。菠萝蜜含有许多维他命C和营养元素，且发热量小，有助于增强记忆力。

三、能提升敏感度的食物：核桃仁含有较多的蛋白质食物和油酸，对大脑神经生长发育有利。板栗含有丰富多彩的大豆卵磷脂、蛋白和锌，有助于提升逻辑思维的协调性。

四、能集中注意力的食物：圆葱能稀释液血夜，改进人的大脑的血夜供货，进而清除心理状态疲惫和紧张焦虑。每日吃一个半圆葱可接到优良的实际效果。

五、能提升逻辑思维能力的食物：花生仁含有身体所务必的碳水化合物，可避免太早衰退和提升智力，推动大脑神经的基础代谢，维护毛细血管，避免脑作用衰落。

六、能有助于睡眠的食物：小米有明显的摧眠实际效果，若临睡前三十分钟适当进餐小米汤，可协助入眠。

七、能提高工作效率的食物：糖能顺利地根据人的大脑的各道天然屏障进到脑部而被消化吸收，可提升人的学习培训和工作效能。

这以上七种食物可以多吃，开发宝宝智力，让宝宝更加聪明噢，但是饮食搭配也要合理，切勿为了让宝宝聪明而盲目补充，不然就会得不偿失噢。