儿童午睡过多有什么危害？

假如孩子下午困乏，午睡一定要适当，不必影响夜里正常睡眠，以防产生两极化，影响思维身心健康。那么关于儿童午睡我们要注意什么呢?

生活起居中，大家都觉得儿童午睡是个有益于身心健康的良好的习惯。但据美国《每日电讯》报导，午睡不但会影响孩子夜间的正常睡眠，并且会消弱她们的人的大脑主题活动，影响其思维主要表现。

此项科学研究是由英国佛罗里达高校的乔麦克纳马拉带领的科学研究工作组开展的。

该工作组对27名学龄儿童开展了检测，以观查她们在处理一些必须方案和组织协调能力的难点层面的主要表现。检测結果发觉，午睡時间越长的孩子，处理难点的总数越少;睡觉越晚的孩子，她们的主要表现就越差。

该项結果与南密西西比高校的罗伯特哈斯所做的调研如出一辙。哈斯和他的朋友对738名两岁—十二岁少年儿童的入睡习惯性开展了调研，結果发觉，大白天午睡的小孩晚上入眠時间推会迟39分鐘，到礼拜天会延迟得晚些。这种孩子夜里会感觉较难入睡，睡眠不太好，清晨醒来也很费力。

哈斯博士研究生另外强调，这里边很有可能存有一个类似“先有鸡，還是先有蛋”的难题，一些孩子晚上睡眠质量较少很有可能是由于她们大白天午睡;这种孩子必须午睡，可能是她们晚上睡眠质量少的原因。因而，假如孩子下午困乏，午睡一定要适当，不必影响夜里正常睡眠，以防产生两极化，影响思维身心健康。