爱吃零食的小孩易缺锌
2020-07-27 06:19:06 责任编辑：LXY 0人 378人
昨悉，武汉妇儿保健医疗中心近期进行的一项研究发现，喜爱吃零食的小孩子非常容易缺锌。那么零食到底该不该吃?
该中心对168名缺锌患儿剖析发觉，除开49名(占28.57%)患儿是奶水或人工喂养时沒有立即辅食添加外，其他患儿都是有欠佳的饮食结构，在其中喜吃零食、偏食造成正餐吃得少的少年儿童占了近一半(74人)，此外45名小孩子则是有偏食的习惯性，她们以素餐主导，不喜欢沾荤。
中心儿童饮食保健专家肖芳主任医生详细介绍，锌是身体含有的关键营养元素之一，关键来自食材。肉类食品、海鲜产品和禽畜含铁最丰富多彩，各种各样豆类食品、硬豆类蔬菜及其各种各样種子也是不错的含铁食品类。缺锌可危害少年儿童成长发育，情况严重可危害患儿的终生身心健康。
她提示父母，要确保这种补锌食物的摄取，最先得改正小孩偏食尤其是喜吃零食的不良习惯，并在奶水或人工喂养做到4个月时立即加上各种各样宝宝辅食，提倡合理膳食。针对爱吃零食的小孩，要慢慢培养他吃正餐的习惯，以正餐代替零食。
