孩子出游时别带碳酸饮料

每一年秋季，我与老伴儿都是带著小孙子去爬香山、逛一逛动物园，道上小孩老是喊渴，刚开始大家还从大街上买，到之后果断就自身带了。带的是啥?碳酸饮料，可口可乐、可乐、芬达，一样也不落。为什么啊?小孙子喜欢呗。

但这一听一听喝进去之后，大家就发现问题了。喝过那么多“水”，竟然還是老喊渴。因为我喝过几次，压根就解不上渴，并且不知道是心理因素，還是这碳酸饮料确实“不太好”，喝了感觉非常容易疲劳，尤其是登山的情况下最显著。

之后，孩子他妈有一次跟同学们用餐，这一同学们是医院门诊中医科的医生，大伙儿聊到如今小孩狂爱碳酸饮料这个问题，才道出真实的缘故。原先，越喝越渴、非常容易疲倦全是碳酸饮料搞的鬼。

按别人专业人员的叫法是，碳酸饮料中含有很多的黑色素、防腐剂、添加剂等化学物质，沒有一样是对人体有益处的，这种成份在身体新陈代谢时反倒必须很多的水份，并且可口可乐含有的咖啡碱也是有有利排尿功效，会推动水份排出来，因此喝碳酸饮料，就会越喝越感觉渴。

除此之外，碳酸饮料一般含有约10%上下的糖分，一小瓶发热量就做到一二百大卡，常常喝非常容易让人长胖。

针对旅游中的人而言，在其中的糖分尽管能够 填补一定的动能，但也会给肾脏功能产生非常大压力，不但不可以醒神，反而非常容易导致疲惫、总想睡觉等副作用。

因此，我觉得在这儿给父母们建议，无论是自身交通出行，還是带著孩子，都不必喝碳酸饮料，纯净水或自身泡的绿茶叶才算是最好是的健康饮品。