支招：如何给宝宝添加辅食

宝宝刚开始吃宝宝辅食了，它是他的一大发展，也是爸爸妈妈的关心网络热点。紧紧围绕喂养宝宝的食物，大家的作法、念头是不是全是恰当的?

1.熬汤是宝宝最好是的营养成分

错!汤和肉对比营养成分大不一样，用汤取代肉的做法不是对的。熬汤时，鱼、鸡、肉全是全部的或切割成块的侵泡在水中，伴随着温度上升，食物中的蛋白成凝结情况留到肉里并非溶解水里。据检验汤中蛋白质含量仅为肉中的3~7%;人体脂肪仅为37%;碳酸盐仅为25%。仅喝粥不吃肉简直巨大的消耗?再聊小孩胃容积小，喝粥喝入很多水份占有了绝大多数胃容积必定危害别的食物的摄取量，长此以往饲养必定危害小孩生长发育。因此在换乳前期大家提议第一个月能够 使这用骨头汤调蛋黄泥;第二个月可以用骨头汤蒸鸡蛋羹，或立即喂肝泥、鱼泥、猪肉泥。

2.用瓶装糊状食品类当“菜”吃

错!瓶装糊状食品类是经科技人员有效秘方后制成的婴儿主食食品类。它具有科学研究的配搭又有发热量和营养元素的量的确保，因而每天吃是多少是有严苛的测算的。假如以便方便拿它当菜配上家中制做的粥或鲜面条，就极有可能降低了蛋白、人体脂肪、矿物、维他命等关键营养元素的摄取量而导致营养成分的不平衡。另一方面，一瓶开启的瓶装食品类的新鲜期仅为48~三天，不太可能在更久的期内服用。瓶装食品类适用出门时服用或工作中忙碌时给宝宝服用，假如有时间，你也能够 自身用新鮮食物给宝宝做宝宝辅食。

3.菜泥太淡了，沒有一种味道，宝宝不容易喜欢吃

错!1-三岁的宝宝对盐的需求量很低。一般菜泥的含盐度要比大家在家里烧菜的含盐度低5倍上下。我们不能以成年人的口感来规定婴幼儿食品，低盐秘方的菜泥尽管对你来说太不好吃了，但合乎宝宝的必须。对他而言，这类口感正好。

4.把几类蔬菜混和在一起制成菜泥让宝宝吃营养成分更全方位

错!最开始加上时把几类蔬菜混和在一起，菜泥的成份会越来越非常复杂，味儿也会变样，不利让宝宝发觉每个食物的独有味儿。较为理想化的是，让宝宝每一次只吃一种食物，使他去发觉这类食物的口感。并且，一次只吃一种口感的食物，一旦宝宝出現皮肤过敏，能非常容易地寻找过敏反应食物。假如使他吃混和菜泥，寻找食物过敏源就需要费力得多。

5.小宝宝还可以生吃蔬菜和新鲜水果

对!宝宝的牙长出去后，他就爱啃一些硬的东西。生吃蔬菜和新鲜水果对人体比较好，由于他们的维他命和矿物成分都高过煮开后的食物。6个月后的宝宝就可以吃水果泥和蔬菜泥，或是用汤勺刮新鲜水果给他们吃。等宝宝再大一点，能够 将新鲜水果和蔬菜切割成条，使他拿着咬。嚼这种东西会传出清脆的声音，宝宝一开始很有可能会对这类响声觉得惊讶，但他迅速便会喜爱上这类咬合的觉得。

越快让宝宝了解新鲜水果、蔬菜的材质，之后他吃这种东西的艰难就越小。但一定要好好地清理、去皮，一方面能消除寄生虫卵，另一方面也可以消除一部分残留的化肥。

宝宝辅食非常重要，妈妈们在喂养的时候关注营养的同时，还应注意是否符合宝宝这个年龄生长阶段的需求。