月饼：儿童吃法不当病患多

月饼是一种小点心，月饼皮由小麦面粉、糖、植物油等做成;南方地区月饼包馅肉多、鸡蛋黄等，人体脂肪高些一些;传统式月饼像红豆沙、莲蓉馅月饼含小麦粉、糖能多一些，无糖月饼仅仅广告主的广告宣传罢了，不会有无糖月饼。因而，月饼更为挨近正餐，吃完月饼，就得降低别的正餐的摄取。潘主任说：“月饼是不是有营养成分在于月饼的饺子馅儿，如今的种类许多，营养元素各不一样，月饼的动能高和糖份多，儿童吃多了会危害主食和食欲”，由于月饼油大、糖多，成年人早晨吃能够填补早上需要的动能，也不容易长胖，另外配搭一些含有蛋白的食材，如牛乳、豆桨，还能够加些新鲜水果，那样就再好不过了，使营养更加均匀。

食用方法不善患者多

儿童吃月饼不合理，难题颇多。“假如吃月饼不善，非常容易造成儿童食欲不佳，拉肚子、肥胖症、消化不好等病症，因此一次不必吃太多。”潘主任详细介绍说，由于儿童消化道生长发育不足完善，消化道柔嫩敏感，承受不住过多的高糖高热量。多食月饼非常容易造成小孩消化不好，并危害胃口。“儿童科学研究吃月饼，主要是操纵总数，不宜多吃，一次不必超出1/4个，不倡导儿童一边饮茶一边吃月饼。”最好是能喝些柠檬水这类饮品解腻，或是吃些蔬菜水果、新鲜水果。

肥胖症儿童不宜多吃

潘主任提示，一些特殊家庭吃月饼需分外留意。“肥胖症的儿童和身患糖尿病患者的儿童不适合吃月饼。”针对糖尿病患者儿童来讲，要慎食“无糖月饼”。一些无糖月饼用糖醇类甜味素，服用过多也很有可能产生拉肚子反映。并且无糖月饼所含植物油脂并不少于一般月饼，发热量依然较高;血脂高、胆固醇高群体不适合挑选饺子馅、鸡蛋黄馅月饼，这类月饼脂肪率过高，能够挑选五仁月饼，但还要操纵摄取量;操纵休重的人更要少吃月饼，以防摄取过多发热量。