学龄前儿童需要多少营养？

为考虑骨骼生长，钙的需求量每日要在800mg，高过成人的供给量;铁的需求量每日为10mg。营养学家都倡导：从学龄前儿童环节刚开始，控制盐的摄取量，防止吃太咸的食材。

对五岁之上的少年儿童而言，维生素族，包含维生素A、维生素D、维生素C的需要量相较儿童也大很多，都贴近成人规范。但少年儿童的胃容积比成人小，营养成分规定比成人高，为做到此目地，提升餐饮，并使早饭在整天总产量的占比中不少于四分之一，另外留意食材的精密度和品质及其有优良的进食自然环境是大标准。

有的营养学家觉得在有标准的状况下，能够给学龄儿童服食适合的中药制剂，如矿物盐、维生素A及D等。或由技术专业高级营养师为孩子配置营养搭配的午饭，便于这环节的儿童饮食要求能合理确保。关键方式是将一天三顿正餐搞好而防止零食和挑食，如两顿饭中间的间距过长时，能够 有规律性地给与小量小吃。糖对少年儿童的味蕾非常有诱惑力，尤其是儿童。在进食量或食欲不理想化的状况下，非常必须控制，以防危害一切正常的胃口。甜点宜放到饭后，而不是餐前。

一种状况是父母依照以往的印像，特别是孩子三岁前身高与体重提高快的定义来看待六岁前后左右的孩子，总觉得孩子吃少了，因此进食有时候是逼迫的、处于被动的，有时候也是连哄带骗的。有时候父母不管不顾食材的营养成分，要是孩子肯吃，非常是零食，一律尽可能考虑。这很有可能导致二种不良影响：一是孩子偏食和消化道消化吸收工作能力混乱，关键食材降低，生长发育不佳;另一种状况是摄取过多营养成分，乃至有产生儿童肥胖症的风险，并且坏的饮食结构一旦产生，必须细心多方面改正。