孕前如何保证营养健康宝宝更聪明？

根据营养分析，许多 孕妈妈都习惯在了解怀孕期间再补充维生素，实际上在孕妇饮食前，小宝宝的身心健康与智力，尤其是先天身体素质通常从变成精卵结合的那一刻起就早已决策营养健康了。父母的健康是孩子健康的基本，老公有优良的健康状况，才可以造成充足总数和优良品质的男性精子。

这就对父母精卵的品质及其怀孕时的健康状况明确提出了较高的规定。以便确保母婴护理孕妇饮食，理应从备孕时就刚开始调节夫妇彼此的营养成分。

根据营养分析，不一样健康状况与素养的夫妻最好是依据自身的具体情况，以问题为导向地提前准备与填补所必须的营养元素，而且改正欠佳饮食结构。方案孕期的女性应在怀孕前重视多种多样益智类营养素的摄取，一旦怀孕就可以充足考虑试管胚胎人的大脑发育对多种多样营养素的要求。

怀孕前补碘

怀孕前补碘比怀孕期间补碘对下一代脑发育的推动作用更加显着。碘称得上智力营养素，是身体生成甲状腺素偏高不能缺乏的原材料。而甲状腺素偏高参加脑发育期人的大脑细胞的增殖与分裂，是不能缺乏的根本性的营养健康元素。

神经科学科学研究觉得，人的智能化主题活动及心理状态民事行为能力与神经元细胞树突、树突棘及神经递质发育水准密切相关。经填补碘营养成分出世的小孩，其休重、个子及智力水准均高过未补碘孕妈妈长出的小孩。备孕的女性最好是能检验一下尿碘水准，以断定人体是不是缺碘。

孕妇饮食中缺碘者宜在医生具体指导下服食含碘酸钾的营养成分药，服用含碘盐及常常吃一些富含碘的食物，如海菜、海带丝、裙带菜、海叁、蚶、蛤、蛭子、瑶柱、海蜇皮等，以考虑身体碘要求，进而促进胎宝宝人的大脑获得充足发育，使小孩的智能化和身体素质发育不输在市场竞争的起跑线上。