孕妇食物禁忌完全手册

根据健康知识，孕前保健最重要的一点便是饮食营养要紧跟，当然，在饮食搭配难题上边准妈妈们也要留意一下孕妇食物禁忌，千万不能看着什么就吃啥，一些食材对胎儿身心健康成不好的，我僦方百分之百防止。下列是梦悠情感我为诸位新妈妈们提前准备的孕妈妈食物禁忌彻底指南，为了饮食健康你要勿必紧记在心哦。

下边我也跟大伙儿说一说什么蔬菜是准妈妈不应多食的。

1、海带丝

大家都了解海带丝是补碘最好是的食材，准妈妈假如身体缺陷会比较严重危害胎儿的成长发育，而且对胎儿的智商也是有一定的危害，但假如碘补多了换句话说海带吃多了反倒会造成胎儿甲状腺素的生长发育不高，导致一定的身心健康安全隐患，因此准妈妈适度吃海带才算是最好的饮食健康的挑选。

2、荠荠菜

这类蔬菜并不多见，但假如食用过多会引起准妈妈早产儿、小产，准妈妈在前三个月及其怀孕后期不必食用，即便不多见当然误吞的概率也会小一点，假如准妈妈有复发性流产史就更不应该触碰这类孕妇食物禁忌的蔬菜了。

、茄子

根据健康知识，茄子归属于凉性食物，对孑宫的损害非常大，孑宫是小宝宝存活的室内空间，因此孑宫的身心健康很重要，尽量避免吃茄子的频次，尤其是立秋后的茄子更应当避而远之。

4、木耳菜

这类蔬菜也是会引起小产和早产儿的食材，暂且不说食用这种蔬菜是不是确实有那麼比较严重会出現很严重的不良影响，但我们在特殊时期還是不必拿自身和小孩的身心饮食健康当筹码了。能不要吃就不要吃完呗。