健康知识：怀孕期间能吃柿子吗？

根据健康知识，怀孕期应当多吃些新鮮的水果和蔬菜，那样即有利于准妈妈胃肠顺畅，更有利于孩子健康发展。但是，针对孕妇这一特殊时期的孕妇饮食而言，并并不是所有水果都合适他们。有的新鲜水果吃多了会造成过敏，或是孕妇腹泻的食物禁忌状况。

就拿日常生活中常会吃的柿子的食物禁忌而言，柿子味美汁多是一种价廉物美的新鲜水果，加上颜色和口味非常好，因而日常生活有很多人 都喜爱吃柿子。那麼，怀孕期能吃柿子吗?孕妇吃柿子的益处有什么?孕妇吃柿子有什么常见问题必须留意的。

怀孕期能吃柿子吗

根据健康知识，柿子寒性，有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、解渴、镇咳、怯痰等作用，适用降血压、漫性急性支气管炎、心肌梗塞、痔疮便血、大便不通畅等症。

柿子营养成分及功效与作用均适合孕妇饮食适当服用。尤其是妊娠高血压综合症的孕妇能够“一吃两得”。因而，孕妇能够吃柿子。

孕妇吃柿子的益处

1、减轻孕妇严重便秘

柿子中带有丰富多彩水溶膳食纤维素，具备促进消化之作用。而孕妇因为女性激素的转变，非常容易严重便秘，胃肠堵塞。因而适度服用柿子有利于减轻孕妇严重便秘，推动孕妇肠胃畅顺。有利于改正孕妇肠菌生长发育自然环境。

2、防止妊娠高血压

柿子中带有丰富多彩的单宁酸、维他命不但可填补人体一切正常运行需要的各种各样营养元素，另外也有利于止压、降血压、防止妊娠高血压、糖尿病患者等功效。

3、减轻早孕反应

中医学觉得柿子寒性，因而适度服用具备生津解渴、镇咳、润肺止咳等作用。除此之外，针对怀孕期痔疮便血、心肌梗塞等也都有一定的协助。

4、补充维生素

对身患妊娠高血压综合症的孕妇来讲，适度服用柿子即有利于预防怀孕高血预防妊娠高血压的功效，同 时因为柿子的营养丰富，因而也有利于填补孕妇饮食需要的营养成分。