怀孕8个月的孕妇饮食食谱介绍

为了饮食健康，怀孕8个月吃什么食物呢?下边是我强烈推荐的几种孕8个月营养食谱成分食谱，期待能够协助到大家更好地改善自己的孕妇饮食。一起来瞧瞧吧!

怀孕8个月食谱之炒鸡胗肝粉

要制做这道营养食谱，最先准妈妈要提前准备的食物有，三百克的鲜面条，一百五十克的鸡珍肝，一百克的黄瓜，五十克的圆葱，思拜克的食用油，八十克的白糖，五克盐，各六克的淀粉和面粉，葱段，米酒，及其少量的酸菜鱼火锅。

准备好这种，准妈妈们就可以动手能力在孕妇饮食中制做这道食谱了。最先，准妈妈要先将鸡珍肝，黄瓜各自都清理整洁，切割成小片状，放入碗里添加调味品置放一旁。实际上，将鲜面条用热水烫熟。最终将鸡珍肝，黄瓜片放入锅中炒过，添加调准的汁在炒一会儿，洒在鲜面条上，随后出锅装进盘里就可以了。

怀孕8个月食谱之海带丝炖酥鱼

要提前准备的食物有，为了饮食健康需要二百的小鲫鱼，八十克海带丝，及其各适当的米酒，盐，生抽，醋，白糖，葱段，生姜片。

最先，先将小鲫鱼除去内脏器官，清理整洁;干海带泡发后切割成宽条后，放入锅中蒸二十分钟预留。次之，将解决之后的鱼摆放在锅子内，随后将海带丝码在上面，放上米酒，盐，生抽，醋，白糖，葱段，生姜片。最终往锅中放水，未过菜面，开火灾烧开，文火焖至汤稠就可以了。

怀孕8个月食谱之酥榨甜核桃仁

准妈妈要提前准备的食物有，一百克新鲜的核桃，四分之一汤勺的盐，及其各一小汤勺的白糖，白芝麻，柠檬水，食用油适当、

最先，要先将新鲜的核桃放入沸水中煮分鐘以后盛起，控干置放一旁预留。再将白芝麻清理整洁控干，放入锅中炒香。

随后，坐锅打火，锅内放水，添加白糖，盐及其柠檬水，放入核桃仁煮三分钟后盛起，置放一会，将水份吸走。最终此外起一口锅，添加油烧开，至七八分的情况下，添加核桃仁炸至微淡黄色盛起，撒上炒香之后的白芝麻就可以了。

怀孕8个月食谱之家常豆腐

要提前准备的食物有：一块豆腐，一百五十克牛肝，少量的辣椒，尖椒，水份黑木耳，绍兴酒，生抽，辣酱，盐，鸡精，葱，大蒜，生姜沫。

营养食谱制做的方式 非常简单，最先准妈妈要先将牛肝，水豆腐切一片，撒少量盐，腌渍十分钟以后，放入烧开的锅中中，煎至橙黄色，倒进漏匙。然后将炒菜锅中给油，下牛肝爆锅至掉色，加上少量汤，随后再下豆腐片，黑木耳，烧至进味，最终添加鸡精，用水淀粉勾芡，淋明油就可以了。