有哪些果汁适合宝宝喝

小林家宝宝3个月了一直也不太敢给水果汁喝,有一次喝过果汁拉了好几天才修复,小泉如今只给宝宝喝果汁。实际上，给宝宝喝果汁也是需看是不宜的!有的宝宝能够喝，有的不能喝的!下边我也讨论一下什么是较为合适宝宝喝的水果汁呢!

黄瓜汁　　可用宝宝：3、4个月起，3个月起能够小量喂养

原材料：新鮮黄瓜2根，豆桨1斤

作法：1.将黄瓜洗干净，切条。2.将黄瓜、豆桨一并放进果汁机，打汁食用。

轻轻松松做：能够将豆桨换为牛乳。

温暖小提示：黄瓜含有甲基纤维素，多种营养元素、矿物及其多种多样分散碳水化合物，营养成分很高，在其中，含有的胡罗卜素、抗坏血酸等，对宝宝发展都十分有利，此外黄瓜甜脆汁多，口感芳香，宝宝接纳起來也会非常容易。

雪梨汁　　可用宝宝：3、4个月

原材料：梨子一个，柠檬一个半，老冰糖少量

作法：将梨子削皮去子切一小块，柠檬削皮切片，一并放进果汁机。添加适量矿泉水及其老冰糖后，打匀就可以。

温暖小提示：梨子有生津、推动胃液代谢的作用，能够协助宝宝消化吸收，保护肝脏。柠檬含有维生素b3和丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸汁有较强的抑菌作用。柠檬能推动胃中蛋白质溶解酶的代谢，提升肠胃肠蠕动。柠檬汁中带有很多柠檬磷酸盐，可以抑止钙结晶体，进而阻拦结石产生，乃至已是之尿结石也可被融解掉。吃柠檬还能够预防心脑血管疾病，能减轻钠离子促进凝血机制的功效，可防止和降血压和心肌梗塞。柠檬酸有收拢、增固毛细管，减少渗透性，提升凝血及血细胞总数的功效，可减少凝血时间和流血時间31%～71%，具备活血功效。鲜柠檬维他命成分极其丰富多彩，是美容护肤的纯天然上品，能避免和清除肌肤色素沉淀，具备美白皮肤功效。

菜汁　　可用宝宝：3、4个月起

原材料：西兰花3棵、盐少量

作法：1.将西兰花摘除根处后剥掉，用冷水完全清洗，用热水烫之后再切段儿预留。2.将水焯滚，放进西兰花，煮约一分钟后歇火，捞起来放入消毒杀菌过的清洁沙布里，用劲绞拧沙布滤掉菜汁，放盐就可以。

轻轻松松做：菜汁还可以同小米汤、小米粥混和后给宝宝喂养，有益于成长发育。

温暖小提示：西兰花带有丰富多彩的碳水化合物、维他命、矿物和叶绿素，能够推动宝宝营养搭配，提升宝宝的人体免疫能力，提高抗病性工作能力。