立秋后，儿童饮食保健要点
2020-08-31 02:45:09 责任编辑：LXY 0人 301人
寒露以后，气侯会慢慢越来越清凉起來。权威专家表明：在这里秋色宜人的季节，父母应留意搞好少年儿童的饮食搭配医护工作中。
·掌握调节少年儿童健康状况的关键期
饮食搭配营养搭配：与其他季节对比，秋天是少年儿童胃口比较好的季节，并且秋天食物来源于丰富多彩，因而，父母应确保给孩子饮食中具备平衡的营养成分。例如：蛋白、人体脂肪、糖分、甲基纤维素、钙、磷等，此外，也要给孩子多吃一些谷物、蛋类食品、瓜果蔬菜类食物和填补一些蔬菜水果。
留意饮食卫生安全：在补充维生素的另外，父母必须留意，秋天是拉肚子的多发季节，因而应当留意饮食卫生安全。尤其是在生吃蔬菜水果时，一定要留意清理，以防沾染胃肠道疾病。
·采用具备目的性的饮食与养生对策
对这些身体素质不给力的小孩来讲，父母应依据其身体素质的不一样而采用不一样的健康保健对策。比如：小孩非常容易患上呼吸道感染、肺部感染、哮喘病等病症，这时，就应当主要给孩子填补一些富含维生素D的食物，红萝卜、猪瘦肉、冬瓜、地瓜或青芒等都富含维生素D；对这些肥胖儿童，这一时期最好是保证饮食均衡，另外要留意营养元素适当摄取等难题。
