宝宝多大需要补钙呢？补钙你做对了吗？

补钙是许多新手妈妈都想给宝宝做的事儿，看起来简易，实际上带有学问，一旦沒有把握好有关专业知识，但是会对宝宝导致损害的。那麼，宝宝多少必须补钙补锌呢？宝妈妈在补钙补锌层面有木有做对呢？

一、给孩子补钙的几类错误行为

1.多给宝宝喝骨头汤补钙补锌

许多宝妈妈听闻骨头汤能够给孩子补钙，就常常给宝宝喝骨头汤。实际上这类叫法是不正确的。骨头汤不但含钙低，能溶的营养元素也很低，宝宝吃完反倒会导致缺乏营养，危害一切正常生长发育，休重没法合格。

2.多给孩子日晒

日晒只有补充人体需要的维他命D，推动钙化学物质消化吸收，并不可以给孩子补钙。并且日晒时间长了，紫外光会伤着宝宝肌肤。借助单纯性的日晒并不可以考虑宝宝对维他命D的要求，也考虑不上宝宝对钙化学物质的要求。

3.给孩子服用过多的钙剂

许多宝妈妈喜爱给宝宝服食钙剂，这类作法是坚决杜绝的。服用过多的钙剂会提升宝宝胃肠压力，引起宝宝严重便秘或者恶心想吐消化不好，甚至引起结石，对宝宝健康是十分不好的。

二、怎么给孩子补钙才算是科学研究的

1.坚持不懈奶水或者奶粉喂养

宝宝出世之后的六个月，宝妈妈会采用纯母乳喂养的方法，确实没有办法的状况下，也会挑选秘方奶粉喂养。无论是奶水還是婴儿奶粉含钙全是十分高的，能够考虑宝宝对钙化学物质的要求，因而不用在附加服用钙剂。

2.奶水奶粉喂养另外多吃含钙高的食物

6个月之后，宝宝就可以吃宝宝辅食了，此刻在给宝宝吃些含钙高的食材，例如乳制品（牛乳/酸牛奶）、海鲜产品（虾/鱼），豆类食品（水豆腐/豆干）、蔬菜水果（西兰花/油菜子）。在这类相互配合下，宝宝不用在附加补充钙剂。

三、什么宝宝必须附加补充钙剂

假如你的孩子是早产婴儿、休重过轻、缺乏营养有偏食状况、对钙的需要量增加等，这几种宝宝就必须附加补充钙剂。挑选的钙剂最好是挑选淡口感且贴近奶水的钙剂。

一般状况下，宝宝不用附加补充钙剂，由于她们吃的奶水婴儿奶粉食材就能考虑宝宝对钙化学物质的要求，父母们不能盲目跟风给宝宝补钙。