炎炎夏日，让孩子胃口大开

夏季高温天气，平常里开朗爱动的孩子都有点儿没精打采，尤其是用餐的情况下，一直拨拉了两口便说“吃饱”。已经长个子的情况下，孩子一直吃不足的，絮叨来絮叨去，但是夏季孩子便是不爱用餐该怎么办?如何提高孩子胃口?

适度提升运动强度

运动强度变大，人体就必须大量的动能，孩子也就造成了饥饿的感觉，这个时候，孩子通常都是比平时更爱用餐，也已不挑挑捡捡了。此外，健身运动时给孩子提前准备一些凉白开水或是绿豆粥等补充水分，少喝些糖份高的饮品。尤其是冷藏饮品，一冷一热孩子容易感冒，感冒了还会继续反胃酸，危害孩子胃口。

饮食搭配要口味淡

天气炎热下，身体消化系统中的胃蛋白酶代谢也会有一定的降低，食材消化吸收工作能力变弱。夏季，孩子们会本能反应地回绝油腻感荤食的食材，妈妈们在提前准备食材的情况下尽可能选用蒸、炖等非常容易消化吸收的方法替代炸、炒，还能够做一些可口的凉拌菜，在烹饪的情况下加一些醋来健脾开胃。此外，在食材的量上能够挑选少食多餐，主食中间来一碟小点心比一顿吃太饱来的更健康。

留意饮食搭配

孩子夏天胃口降低，更要留意营养成分的补充。除开留意饮食搭配平衡，食物种类多种多样之外，还能够挑选补充一些多种维生素片来为孩子补充营养成分。妈妈在选择维他命矿物商品时，能够挑选那样的现代化知名品牌，例如善存小佳维，安心地给孩子补充营养成分。善存小佳维是秘方全方位的多种维生素，含有18种维他命和矿物，可以补充并考虑孩子的每天营养成分所需，甘甜青柠檬味，讨人喜欢新鲜水果样子，美味又好玩儿，孩子更喜欢。为孩子的身心健康增值!

孩子正处于发展生长发育的阶段，必须充裕的营养成分，即便在炎炎夏日也不可以忽略了孩子的营养成分难题。孩子不爱用餐，母亲可不可以放着不管，要是方式用正确了，孩子当然能健康平安地发展。