选购儿童强化食品要注意什么？　

强化食品是一种依据营养成分必须在食品中加上营养素以提升其营养成分的食品，一般是将饮食中非常容易欠缺的营养素加上到食品中去，如在谷物食品中加上磷酸氢钙，也可填补食品在生产加工解决中损害的营养素，如在小麦面粉中加上维生素B1、B2，在罐头中加上维生素C等；也是有为了更好地使食品尽量考虑服用目标的全方位营养成分规定而制取的一些食品，如奶水化婴儿配方奶粉。强化食品促使摄取者便捷地从这当中得到附加的营养素，如挑选适合，则可考虑人体对全方位营养素的要求，并可维持营养素中间的平衡，能够推动身心健康。

那麼，我们在选购少年儿童强化食品中应留意什么难题？

1.要有目的性地挑选。要挑选少年儿童非常容易欠缺的营养素为强化剂的食品。正常情况下要把握“缺啥补啥”，如纯母乳喂养的宝宝可挑选铁强化食品，不喝纯牛奶及不要吃豆类食品的少年儿童可挑选钙强化食品；城区少年儿童因很久没吃粗粗粮可挑选维生素B1强化食品，吃畜类食品较少的小孩可挑选维生素A、维生素B2强化食品；吃水果蔬菜较少的小孩可挑选维生素C强化食品。要留意的是，不必主观性地觉得自身的小孩会欠缺某类营养素，就要买这类营养素强化食品，而应在医师具体指导下选购为好。

2.要留意强化的使用量。少年儿童强化食品中添加的强化营养素的量假如太少，不可以具有补充维生素的功效，并且很有可能在生产过程中就早已被毁坏；假如量过多，又会造成营养素中毒了，或是危害其他营养素的新陈代谢。另外，也要留意不必反复选购强化一样营养素的食品，如选购了强化铁的婴儿奶粉，又买来强化铁的米糊，就很有可能导致铁的过多。除此之外，还应留意如早已填补了维生素A、D中药制剂的小孩，也不应当选购强化维生素A、D的食品，由于过多的维生素A、D不容易迅速从身体代谢，非常容易造成中毒了。

3.要倡导服用纯天然食材。尽管强化食品能够填补一些营养素，但大家還是倡导从饮食中获得营养成分。纯天然食品中的营养素具备理想化的化学结构，最能被身体运用，而强化食品中的强化营养素与食品中的一些独特成份，如黄豆中的大豆异黄酮、平菇中的核甘酸化学物质等，对身体有独特的生理学作用，它是强化食品所不可以替代的。因而，我们要倡导让小孩从一日三餐中得到全方位的平衡的营养成分。

4.选购强化食品时，一定要阅读文章食品包裝上的食品标识，也要留意该商品的知名品牌、包裝品质和出厂日期等，如发觉该产品品质有什么问题时，要终止服用。

5.不必误把强化食品当滋补品给孩子长期性连续地服用。由于小孩的健康状况是在变化的，假如某类营养素补得过多，便会毁坏它与别的营养素中间的均衡。能够选用吃一段时间，停一段时间的方式 ，或征询相关医师的建议。