孕妇禁忌食物：上火禁忌食材

我们知道有许多孕妇禁忌食物，除此之外，还有许多食物可能会导致孕妇上火，这样也是不利于孕妇的饮食健康的，为此我们应该减少这类食物的摄入，我们可以通过健康知识针对此有更多的了解。

1、辛辣食物、刺激性食物。 如苋菜、蒜姜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量避免吃刺激性食物，防止容易上火。并且这类孕妇禁忌食物的刺激性食物非常容易易根据奶水进到小宝宝身体，危害孩子健康，小量的调味料，如胡椒粉、酸醋等，還是能够 的。

2、腌渍的肉、鱼。 根据健康知识，一般成年人每日食盐量为4.5～9克，依据平常习惯性，不必忌食盐，也不必吃得太咸。乳妈食盐过多，会加剧肾脏功能的承担，对肾不好，也会使心率提高。

3、油炸食物、人体脂肪高的食物。 这类食物不容易消化吸收，哺乳期妈妈消化力较差，并且油炸食物的营养成分在煎炸全过程中已损害许多，哺乳期间吃完易上火，对身心饮食健康不好。

4、生完孩子忌讳用枳壳、姜厚朴、黄连、柴胡、黄芩、等降火理气之品。 也不必过度滋补养生。平补最好是。

5、冷饭。 一些母亲由于容易上火因此爱吃点冷的食物，要了解冷饭易损害肠胃，危害消化吸收作用，且会导致拉肚子。中医学觉得热行寒滞”，吃凉性之物易致积血停留，而造成产后腹痛、产后恶露不好等孕妇禁忌食物的病症。