饮食搭配：小儿癫痫食谱精选推荐

小儿和孕妇的饮食搭配是一个我们迫切需要关注的问题，因为饮食对于人而言是十分重要的，为此，我们需要根据孕妇知识等相关内容，对我们的营养食谱进行调节，这样才能够有助于健康。

一、菠菜粥

主料：粳米100克,西兰花100克

调味品：盐2克,鸡精一克

制作过程：

1. 营养食谱需要将西兰花清洗，在开水中氽烫一下，切4厘米长的段。

2. 根据孕妇知识，粳米清洗整洁，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，凉干水份。

3. 锅内添加凉水1000ml，放进粳米，先用灶火烧滚，拌和两下，再改成文火熬煮，待粥将熟时，将西兰花段放进粥中再次熬煮进行营养搭配。

4. 待米烂菜熟时，放入盐、鸡精，搅拌均匀，再稍焖一会儿，就可以盛起服用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐?孟诜：粳米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”

清?王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

二、胡桃三脑汤

主料：猪脑800克,鲫鱼250克,鸡头50克

辅材：首乌15克,核桃15克,天麻3克

调味品：米酒15克,姜15克,盐3克,鸡精2克,黑胡椒粉一克

制作过程：

1. 猪脑、鸡头、鲤鱼头均清洗，用刀砍成两块;

2. 制首乌、天麻砸烂，装进布袋中扎密封;

3. 取砂锅一只，引入开水，火灾煮，先迷晕袋十分钟;

4. 后入式黑胡椒粉、胡桃肉、姜片，再沸;

5. 后入式猪脑、鸡头、鲤鱼头，转文火炖1小时;

6. 挑去药袋，入食盐、鸡精调料后既成。

小帖士-健康提示：

1. 胡桃三脑汤以猪脑、鸡头、鲤鱼头为主料;

2. 配上胡桃肉、制首乌、天麻，益肾血，补脑组织，袪风通脉;

3. 适用晕眩、美尼尔氏综合征、癔病等症。

小帖士-食物相克：

鲫鱼：根据孕妇知识，鲫鱼忌与黑豆、山芋、羊牛油、牛肝、鸡脯肉、荆芥、夏枯草、冬瓜、红小豆和羊肉同食，也忌与中药材中的硃砂同屏;鲫鱼与萝卜咸菜相冲：可造成消化系统癌瘤。