怀孕护理中吃柿子的禁忌

根据孕期知识，柿子味美且营养丰富，很多人只图美味可口便会多吃柿子，实际上，吃柿子有很多常见的怀孕护理问题，因为柿子寒性，且带有很多的鞣酸，吃多了会对胃里导致一定的承担。因此患有胃病、脾胃虚寒等病人尽量避免吃柿子的食物禁忌。

柿子吃多了会怎么样

根据孕期知识，柿子中的鞣酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化学物质，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成 这种矿物欠缺。又因柿子中含糖量较多，因此大家吃柿子比吃一样总数的iPhone、梨子更有饱腹感，进而会危害胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，不在空肚的状况下，每一次吃柿子不超过200克为宜。

吃柿子的常见问题：

1、空肚不可以吃柿子;因柿子带有较多的鞣酸及阿拉伯胶，在空肚状况下他们会在胃酸的作用下产生大小不一的肿块。尽可能在餐后1小时上下服用，以防止胃柿石产生的食物禁忌。

2、尽可能不必吃柿子皮：怀孕护理要知道，由于柿子中的鞣酸绝大部分集中化在皮中，在柿子脱涩时，不太可能将在其中的鞣酸所有脱尽，假如连皮一起吃更非常容易产生胃柿石，尤其是脱涩加工工艺不健全时，其皮中含的鞣酸大量。

3、胃里寒性、患有浅表性胃炎病人不适合多吃柿子：柿子寒性，若患有胃里寒性者，不适合服用。患有浅表性胃炎、排尽减缓、消化不好等胃肠动力作用不高者，胃大部分摘除术后，不适合食柿子。

4、缺铁性贫血病人少吃：柿子含单宁酸，易与铁制融合，进而防碍身体对食材中铁制的消化吸收，因此缺铁性贫血病人应少吃为好。服食补铁时不适合吃柿子。柿中鞣酸与铁融合成沉定，可造成肠胃不适感， 乃至剧痛，另外危害补铁消化吸收。

5、糖尿病患者勿食 ：柿子因其含10.8%的糖原，且大多数是简易的双糖和单糖(绵白糖、葡萄糖、果糖即属该类)，因而吃后很易被消化吸收，使血糖升高。针对糖尿病患者来讲，尤其是血糖控制不佳者也是危害的食物禁忌。