孕妇怎么补充营养？香茅的营养价值

古印度药草医药学用青柠檬香草治感冒补充营养，干咳和发高烧。而墨西哥人用这类药草煮茶治疗焦虑，孕期饮食中可以缓解紧张焦虑，胃疼和拉肚子等病症。近期的研究发现，青柠檬香草还具备减少血夜碳水化合物水准的潜在性饮食健康的作用。

1、生理学主要用途。

饮食健康中用以发烧感冒、出冷汗、多汗症、阴虚内热、头疼、偏头疼、神经痛、痤疮皮肤感柒。(制成喷雾应用实际效果最好是)。

2、抗病毒治疗功效。

香茅草作为香辛料和饮品的孕期饮食的普遍应用，使生物学家对这类绿色植物的特点造成了浓厚兴趣。1995年的一项研究发现香茅草能抵挡很多种类的细菌和真菌，而且能避免一些菌株基因变异和抵御抑菌医治。

3、抗真菌药。

香茅草也可以作为一种抗真菌药医治手癣和足藓。青柠檬香草提纯物能够施用以开放性伤口，由于其抑菌功效能避免比较严重感柒。除此之外，它还能作为纯天然防臭剂抵挡病菌造成的补充营养的感受。

4、减轻身体不舒服。

香茅草的新鮮叶子还可以用以熬水，摄取后能减轻胃胀气，严重便秘和拉肚子等消化道不适感。发高烧患者还可以喝一些香茅草诱发流汗并协助人体制冷。其他能够喝香茅草泡茶减轻的病症包含发烧感冒，流行性感冒，恶心呕吐和血压高等。香茅草茶也被觉得能协助清除身体内毒素。

5、医治功效。 咽喉感柒炎症能用。能减轻抑郁、偏头疼、神经痛、出冷汗及其工作压力造成的病症。能治疗风湿、偏头疼，抗感染药，改进消化吸收作用。

6、外用药品。

作为一种外用药品，香茅草提纯物能缓解痛疼，对风湿，神经痛和扭到非常有益处。不断磨擦肌肤能推动血液循环系统，缓解炎症和刺激性，乃至还能降低脂肪团。这类药草的抑菌特点也使之能合理治疗粉刺，酒渣鼻和蚊叮虫咬。

7、止疼功效。 因为它带有柠檬醛，有消毒杀菌、除菌与医治神经痛、肌肉疼的实际效果，因此被称作“消痛侠客”。

8、美容护肤功效。 对痘痘、小水泡、头屑、炎症的病症有改进功效。还能改进油性肌肤、油性头发。针对女士也是有有利排尿、避免缺铁性贫血及湿润肌肤等作用，是女士美容养颜必不可少的好香草。它的负作用由于香茅草香气重，怀孕期间女性不适合应用。

此项由美国威斯康星大学主持人的科学研究还根据临床研究发觉，青柠檬香草能够诱发肿瘤细胞身亡，其包括的柠檬醛化学物质能够导致肿瘤细胞自我毁灭。香茅草早已被做成很多类型的药物制剂专业，如芸香草片、芸香草油滴丸、芸香草油喷雾剂等，具备十分高的功效与饮食健康的作用。