孕妇茼蒿的饮食健康营养价值

茼蒿这一产妇营养美食的营养价值十分高，常常服用，根据营养知识能够改进心慌气短、怔忡、睡眠质量差、闹心躁动不安、痰多咳嗽、拉肚子、晚上尿频经常、腹疼寒疝等症状。除此之外，茼蒿也有下列实际的营养成分和饮食健康作用：

1、茼蒿里含有丰富多彩的维生素，胡萝卜素等，味道清香 ，这一产妇营养美食能够祛痰止咳化痰;具备调胃健脾胃、降血压补脑等效应。茼蒿中含有独特香气的挥发油，有利于宽中行气，助消化健脾开胃，提升胃口的。

而且其所含膳食纤维有利于肠胃蠕劝，进而起到润肠通便，做到通腑利肠的目地;常吃茼蒿，对脾胃不和、记忆力下降、顽固性便秘都是有非常好的饮食健康作用。

2、茼蒿中含有多种多样碳水化合物、人体脂肪、蛋白及较高量的钠、钾等矿物盐， 根据营养知识能调整身体水湿新陈代谢，通通便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发物的单方精油，及其胆碱等化学物质，具备降血脂、补脑的功效。

3、茼蒿含有很多可在身体充分发挥维生素A法律效力的β-胡萝卜素， 茼蒿还含有丰富多彩的食物纤维和维生素C，及其多种多样碳水化合物、人体脂肪、蛋白及较高量的钠、钾等矿物盐，茼蒿有清血、养神、润肺止咳的饮食健康作用。