孕妇如何用香榧的补充营养价值？

孕期饮食中，香榧的营养价值很丰富多彩，香榧果仁更拥有 多种多样的补充营养元素，具备非常好的营养价值与药用价值，既能填补身体多种多样营养元素，还能润肠通便、腹股沟疝气、消化不好、除虫等多种多样药用价值。香榧的饮食搭配的营养价值取决于：

1、香榧填补身体营养元素： 香榧的营养元素包含丰富多彩的蛋白、营养元素、人体脂肪、糖份、维他命等。香榧的种仁含人体脂肪49.3%-58.0%，在其中脂肪酸、a亚麻酸等不饱和脂肪含量高达78.4%，此外蛋白含量高达7.7%-12.5%，糖分1.0%-2.4%，且含多种补充营养元素和钾、钙、铁、锌、硒等19种矿质元素。

2、香榧具备多种多样药用价值：

(1)淋巴肉瘤：孕期饮食中的香榧果仁中所含的四种脂碱对网织红细胞性败血症有显著的抑制效果，并对医治和防止恶变水平很高的淋巴肉瘤有利。

(2)肠胃虫积：榧子能够用以多种多样肠胃寄生虫感染，如小孩寄生虫、蛲虫、钩虫等，其除虫工作能力与中药材使君子非常。

(3)保护视力：带有较多的维生素D等有利双眼的饮食搭配的成份，对眼干眼涩、易落泪、夜盲等病症有防止和减轻的作用。

(4)美容护肤：香榧中油酸和维生素E含量较高，常常服用可盈润皮肤、防衰老的饮食搭配的作用。