孕妇吃莲子的饮食禁忌有哪些？

根据孕期知识，许多孕期的孕妈妈都十分留意自身的饮食搭配难题，许多食材害怕吃，害怕对胎气造成危害。莲子是一种去热食材，由于去实热的食材或药品性凉大，都较为非常容易损害阴之气，为了保证饮食健康，孕妈妈在孕期上火很严重能够 适度的吃一些，可是吃是多少则要视状况而定，避免饮食禁忌。

1、最好是分辨自身是实热還是虚火，才可以对症治疗饮食疗法。

根据孕期知识，如果是虚火，能用补阴去虚火的食材。而孕妈妈因为血豆腐，一般容易上火全是实热，合适服用有益身体健康，但也不可以过多服用，以防损害胎气。

2、排便燥结者少吃

莲子涩肠治腹泻，排便燥结者勿用。假如孕妈妈排便燥结比较严重得话，吃完太寒性的莲子会造成 人体的不适感，胎宝宝也会遭受危害，由于阴虚火旺，肠枯血燥造成的排便燥结，不可再服用收涩伤阴之品，否则不属于饮食健康。

3、不适合空肚服用莲子心

莲子心微寒，不适合空肚服用，否则可能会变成饮食禁忌。莲子心为完善莲子种仁内的翠绿色胎芽，民俗常见以煮茶饮，有清心火，止频繁遗精的功效，对心肾不交、阴虚火旺的失眠症病人，食之最合适。脾胃虚寒畏冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒凉的，不宜长期性服用，会对偏虚寒体质的人造成不太好的危害，不利身心健康。

根据孕期知识，实际上孕妈妈在饮食搭配上尽管有很多必须留意的地区，可是也无需太过焦虑不安，适度的饮食搭配和歇息，胎宝宝还可以很身心健康。