孕期知识：孕妇糖尿病可以吃鹅肝吗？

面对孕妇糖尿病的问题，我们首先要做的一点，就是通过根据具体情况来调整孕期饮食来避免或者加以控制。而为了达成这个目标，其中需要我们做的就是更多地了解相关的孕期知识。

孕妇糖尿病可以吃鹅肝吗

不建议服用。

由于法国鹅肝的碳水化合物和脂肪率很高，而有糖尿病患者的孕妇平常人体脂肪摄取是要严控的。此外，法国鹅肝中钾、磷的成分很高，糖尿病患者高并发肾炎的病人服用后可加剧肾脏功能的压力，不利病况的操纵。因而，有孕期糖尿病患者的孕妇最好少吃或不要吃法国鹅肝。

孕妇糖尿病饮食常见问题

1、少食多餐、定时执行定量分析

根据孕期知识，我们发现由于孕妇挨饿时，脂肪分解会更快，身体会造成酮体，对胎宝宝导致负面影响，因此妊娠糖尿病孕妇一定要少食多餐，不必肚子饿了才吃。除此之外，每日一定要摄入充足的木薯淀粉(五谷根茎类)，以防血糖值过低。

2、睡觉前吃小点心

以便防止孕妈妈在深夜觉得挨饿而血糖值过低，高级营养师提议妊娠糖尿病的孕妇最好是能在睡觉前吃一些小点心(比如：一杯牛奶或者一片薄吐司面包)，但记牢孕期饮食中不必吃太多。

3、新鲜水果可在餐后2钟头吃

一般人习惯性在餐后立刻吃苹果，但妊娠糖尿病的孕妇最好是在餐后2钟头再吃苹果，以防血糖值一下子升得太快。餐后2钟头吃苹果还可以作为一餐小点心，才不容易肚子饿了。高级营养师特别提示，不能用水果汁来替代新鲜水果，由于那样非常容易摄入过多的新鲜水果及糖份。妊娠糖尿病病人一天只有吃2份新鲜水果，一次吃1份(1份等于一个女士的握拳尺寸，如：一个橘子、一个小苹果舞蹈)，可在餐与餐中间吃，才不容易导致血糖过高。

4、餐后轻微健身运动

妊娠糖尿病的孕妇最好是在餐后能做些简单运动，比如：散散步三十分钟，能够协助餐后血糖降低。

5、忌甜品、吃高纤

由于甜品非常容易使血糖升高，因而妊娠糖尿病孕妇尽量对甜品忌嘴。此外，要多摄入高纤维的食材(比如：黑米、五谷米、蔬菜水果)，蔬菜水果提议每顿饭吃小半碗之上。由于高纤维的食材可有利于减缓餐后血糖升高。

孕妇糖尿病患者一天菜谱强烈推荐

餐谱一：

早饭:牛乳220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

尽早:咸切片面包

午饭:炒荠荠菜150克、东瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点:丝瓜150克

晚饭:红烧豆腐50克、清蒸鲈鱼100克、蔬菜水果饺子200克晚一点:番茄150克

别的:食用油25克、盐4克

餐谱二：

早饭:煮蛋50克、小米汤50克、牛乳220克

尽早:老豆腐250克

午饭:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾米皮菜秧榨菜汤150克午点:梨100克

晚饭:青椒炒肉130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚一点:番茄150克

别的:食用油25克、盐4克

餐谱三：

早饭:煮蛋50克、牛乳220克、麸皮吐司面包60克

尽早:花卷馒头30克

午饭:白米饭100克、木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克午点:橘子150克

晚饭:鲜蘑白汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒荠荠菜150克晚一点:牛乳220克

别的:孕期饮食中需要控制食用油在40克、盐4克