饮食健康：孕妇吃鱼胶的禁忌

为了保证孕期护理的效果，孕妇最好在怀孕3-7个月时吃鱼胶，这有利于胎儿胎儿脑部发育，提升智商，提高身体素质，需要保证饮食健康，而且胶原蛋白粉的填补还能防止孕妇造成妊辰纹而没有怀孕禁忌。

孕妇孕期护理中吃鱼胶最好在早上7：00—8：00或夜里10：00—11：00空腹服，那样能更强的营养成分其消化吸收。

不能吃的太经常

鱼胶虽好，但孕妇食用的频次却不适合太经常，否则会引起怀孕禁忌。孕期的前5个月，胎儿吸收力较差，孕妇一个星期吃1—两次就可以。

而5-7个月时，胎儿的吸收力提升，为了保证饮食健康，可适度的提升吃鱼胶的频次，一星期3-4次也行。但7个月以后却要渐渐地较少食用频次，以防胎儿很大，危害孕妇分娩。

血脂高的孕妇不适合吃

鱼胶的不但带有丰富多彩的胶原蛋白粉，另外碳水化合物成分也很高，因此孕妇不能吃过多，非常是血脂高的孕妇特别是在不能吃，以防血糖上升。

选高品质鱼胶食用

目前市面上鱼胶的质量有很多种多样，若孕妇食用得话最好挑选高品质的鱼胶，例如搜索引擎蜘蛛肚胶或是北海市鱼胶，那样更营养成分。假冒伪劣的伪劣鱼胶千万别吃，以防严重危害到母婴护理。因此孕妇一定要挑选靠谱的店家选购鱼胶，否则会引起怀孕禁忌。