饮食调理：孕妇吃银耳会上火吗？

孕妇的饮食调理是需要多加注意的，因为稍有不慎，就可能会导致孕妇上火，孕期营养不充足的问题出现，而为了避免上火的问题出现，可以了解一下有哪些降火的食物，为此，小编还为大家带来了一些合适的降火的孕期食谱、

孕妇吃银耳会上火吗

不容易。

银耳性温，味甘，有健脾健脾开胃、滋阴润肺、清热解毒润肺的作用，孕妈妈食用是不容易容易上火的。反倒是容易上火的孕妈妈，适量吃银耳还能协助下火，是很好的降火的食物。

孕妈妈如何吃银耳下火

百合花银耳汤

原材料：发制银耳180克，新鲜百合50克，冰糖25克。

作法：

1、泡开洗完的银耳切割成小块，鲜百合清洗。

2、在石锅中引入适量冷水煮沸，随后倒进切完的银耳和百合花，盖上盖用文火烧煮二十分钟，以后慢煲至食物烂熟时加适量冰糖调料就可以，这是一道适合下火的孕期食谱。

银耳炖雪梨

原材料：银耳、梨子、枸杞子、冰糖。

作法：

1、银耳泡开后清洗，撕成小块。梨子去皮切成小块预留。

2、石锅中先放进水和银耳煮沸，随后转小火慢炖，到炖出胶原纤维出去时添加梨子，在慢炖三十分钟上下，添加枸杞子冰糖煮一会就可以起锅，这道菜有助于饮食调理。

银耳吃多了会如何

1、生痰

银耳虽然有滋阴润肺的作用，可是长期性食用会生痰，由于银耳助湿故咳嗽痰多。

2、寒性体质

银耳性凉，多吃易引起寒性体质气血虚。并且如果是阴虚体质的过多食用，将会会出現手脚冰冷、免疫力下降的状况。

3、伤肠胃

银耳虽然有清热解毒滋补养生的作用，食用过多将会会伤肠胃，滋补养生过多，造成胃部不适。

4、消化不好

银耳浓稠，是不大好消化吸收的，一次性吃太多，非常容易出現消化不好，尤其是老人假如一次食用过多或持续少吃多餐食用，将会造成肠梗堵，这是饮食调理中我们需要注意的部分。