孕妇须知的三文鱼搭配的饮食禁忌

孕期注意：三文鱼是深海鱼，富含钙镁磷铁铜猛锌等矿物，根据怀孕注意事项可知，若和富含草酸的食物同吃，就会转化成草酸钙和盐酸镁这类的沉淀，造成 尿结石的转化成，是饮食禁忌。

普遍的富含草酸的食物：西兰花、马齿笕、球甘蓝、红薯、黄连、山芋、茼蒿等，这都需要进行孕期注意的。

富含鞣酸的食物

根据怀孕注意事项，三文鱼中带有很多的蛋白，这时倘若和富含鞣酸的食物同吃，就会和蛋白产生络合反应，提升消化吸收难度系数，消化吸收作用欠佳的孕妈妈服用后还会继续出現肚子疼的状况。

普遍的富含鞣酸的食物：香椿芽、酸枣、野梨、野葡萄、春笋、布林、芙蓉李、水黄李等。

茯苓功效躁热的食物

孕期注意要知道的是，三文鱼温性，服用后会提升人体的躁热之气，这时再吃太多茯苓功效躁热的食物，就将会造成 咽喉肿痛、目赤肿痛、口干口渴等不适感状况出現。

普遍的茯苓功效躁热的食物有：麻辣龙虾、辛香料、牛肉、榴莲果、羊肉等，要留意这些饮食禁忌。

新鲜水果

尽管沒有确立的报导说明三文鱼不可以和新鲜水果同吃，但海鱼有哪些的营养元素会和新鲜水果中的原素互相毁坏，因此孕妈妈尽可能不必将二种同食，这个饮食禁忌十分关键。