孕期知识：孕妇饮食有什么禁忌？

怀孕期的孕期护理，孕妈们的吃穿住行都必须需注意。根据孕期知识，下边就来给大伙说说在饮食搭配上，在怀孕期间孕妈们都有哪些饮食禁忌。一起来瞧瞧吧。

以便生一个身心健康聪慧的小宝宝，孕妈饮食搭配要留意，以下内容?

一、不必挑食

根据孕期知识，孕么若长期性挑食、偏食，会导致缺乏营养危害胎儿生长发育。因此孕妇应吃含有蛋白、维他命和钙、铁等营养元素的食材。如生鸡蛋、猪瘦肉、豆类食品、活鱼、花生仁、新鲜水果和新鲜水果等!

二、不必喝饮料

孕妇若过多的喝饮料型饮品会危害胚胎，由于可口可乐型饮品主要是用可乐果配置而成，可口可乐中带有咖啡碱和可乐定等黄酮，这种化学物质可根据胚胎进到胎儿身体，进而危害胎儿的脑、心、肝和肠胃等人体器官的一切正常发育，这是一个饮食禁忌。

三、不必缺乏营养

孕妈如在孕期护理中过多的吃肉类食品、淡水鱼、蛋类食品和甜品等，可使身体儿茶酚胺水准提高，非常容易使胎儿产生唇腭裂、唇腭裂。此外，孕妇若过多的进餐蛋白质食物，身体维生素D便会显著提高，可危害胎儿人的大脑和心血管发育，还会出現生殖疾病!

四、不必常喝大量咖啡

现磨咖啡中的咖啡因作用于试管胚胎，使体细胞中的Dna融合造成突然变化，孕妇长喝大量咖啡，还会导致小产和畸型胎的风险。

五、不必抽烟

烟草造成的浓烟中带有数百种有害物，孕妇抽烟或吸二手烟后，吸进的有害物会比较严重危害胎儿的一切正常发育。

六、不必喝浓茶

孕妇喝浓茶对胎儿人体骨骼的发育会出现负面影响，比较严重的将会造成胎儿畸型。

七、不必常饮酒

孕妇酗酒会造成胎儿畸型和宫腔内发育缓慢，提升早产儿率和围生期致死率。

八、不必服用受农药污染的蔬菜水果

孕妇吃完被农药污染的蔬菜水果和新鲜水果后，会造成遗传基因一切正常操纵全过程中产生变化或胎儿生长迟缓，进而造成先天畸型，比较严重的可让胎儿发育终止或产生小产，早产儿乃至胎死腹中。

九、不必要吃过咸的菜!

孕妇常吃过咸的食材可造成身体低血钾症，造成浮肿危害胎儿的一切正常发育。

十、不必多吃水果罐头食材

水果罐头食材中的化合物防腐剂会危害胎儿的细胞分裂导致发育阻碍，也有将会造成小产和早产儿，要留意这一饮食禁忌。