营养知识：孕妇肺寒咳嗽吃什么好？

根据营养知识，孕妇早餐吃什么食物?如果你怀孕期间，在早饭层面该怎样营养搭配分配?孕妇早餐的孕妇菜谱有注重，孕妇早餐吃什么食物?下边是有关详细介绍，看来一下相关的孕期护理的关键吧。

香薄荷牛蒡子粥

食材：孕妇菜谱需要香薄荷6克、牛蒡子10克、梗米适当。

作法：先将牛蒡子单煮15分钟，取下牛蒡子，留有汁液预留。将梗米熬成粥，十分钟后放入香薄荷，在粥快比较好的时候，放入牛蒡子汁液，煮五分钟就可以。

作用：根据营养知识袪风祛寒、温肺止咳化痰。

蒸大蒜水

食材：大蒜7至10瓣、老冰糖。

作法：将大蒜敲碎，放入碗中，添加小半碗水，放入一粒老冰糖，在碗上再加外盖，放入锅中去蒸，大火烧开后改文火蒸15分钟就可以。当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜能够不要吃，一天2至3次，一次小半碗就可以。

作用：大蒜温性，入肠胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽实际效果很好，再相互配合健脾养胃、补肾壮阳、润肺的湿热食材一同服用进行孕期护理，迅速就能操纵病症。

芥菜姜糖水

食材：鲜芥菜80克，生姜10克，盐少量。

作法：将芥菜清洗后切割成一小块，生生姜切成片，加冷水四碗煎至二碗，以食用盐调料。每天分两次服，并用3日奏效。

作用：宣肺止咳，散风祛寒。治肺热咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

姜片大蒜红糖姜水

食材：姜片5片，老红糖12克，大蒜3片。

作法：生生姜切成片，随后将全部食材煮开十分钟，饮汤。

作用：根据营养知识，温肺止咳化痰。