孕妇上火别慌：夏季经典的4款降火饮料

炎炎夏日，躁热的气温，想不易上火都难呀~出現这种主要表现便是容易上火啦，关于降火的方法，你要傻傻的不清楚吗~孕妇上火该怎么办?喝什么饮品能降火呢，这几种适合孕期饮食的饮品能帮你迅速降火，清凉一夏~

上火有哪些症状?

怀孕期女士受各种各样生长激素、营养元素分派及血液循环系统转变等各种各样危害，上火的状况也十分普遍。准妈妈假如容易上火，一般会出現咽喉干痛、双眼红赤、鼻孔热烘、口干舌燥舌痛及其烂嘴角、出鼻血、牙疼等病症。

有的还会主要表现出脸上长痘、口腔异味、脾气不好、无缘无故心烦等病症，来到怀孕后期有的准妈妈还会出現严重便秘，这种全是孕妇上火的病症。准妈妈假如出現这种病症，提议多吃些写败火的食物，也要多饮水，自然也要留意睡眠质量，这是降火的方法。

孕妇夏季上火喝什么饮品好?

1、黄菊花茶

孕期饮食中，黄菊花茶味苦甘，性生寒，可消防疏散风寒风热，清热去火，清热去火，平降肝阳。

上火的情况下能够 喝菊花茶减轻，且对孕妇没什么危害。 孕妇喝菊花茶尽管没什么不良反应，但终究是寒凉，因而一定要留意喝的量，最好是泡的口味淡些。

孕妇泡黄菊花茶的方式： 用全透明的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒，再用开水冲调就可以，在杯子中放进几个老冰糖，那样喝起來味更甘。

每一次喝菊花茶时，不必一次喝了，要留有三分之一杯的茶叶茶，再再加新茶叶茶，泡上一会儿，然后再喝。

2、金银花茶

金银花茶是纯天然的抗菌素，金银花茶味甘寒性，具备清热去火、消防疏散风寒风热也有降火的功效，孕妇上火喝过能够 降火。并且金银花茶还能够经痛舒经，有美容护肤的功效。

留意：孕妇能够 喝金银花茶，可是每日不必喝过多，如果是立即自来水煮出去的金银花水，一天不必超出200毫升，随后不必每天都喝，持续喝3或是四天，或是每星期喝一次就可以了。

如果是金银花泡水，喝小量也是能够 的，提议每一次不必不必要五个，每天不适合过多服食。

3、绿茶叶

上火身体较为躁热，能够 喝些绿茶叶来减轻。由于绿茶叶有清热解毒降火、疏肝理气的作用。

孕妇饮茶常见问题：孕妇饮茶要留意，不可以喝浓茶，由于浓茶水里带有过多的咖啡碱，会使孕妇更为激动，对胎宝宝会产生太过的刺激性。孕妇也不可以经常喝茶，对胎宝宝不太好。

4、洛神茶

洛神茶可以清肝火除烦降火气，且有缓解疲劳、提升精神实质，对双眼还能具有滋补的功效。可以防止虚火旺盛、血压高、怀孕期间全身上下怠倦等。饮后可降火、醒神解劳，也有有利排尿退肿的功效。

留意：洛神茶是性较为凉的茶，在怀孕期间尤其是在怀孕晚期，孕妇最好是不必食用，怀孕前中后期能够 适当食用作为降火的方法。