孕妇出现气血不足的表现怎么办？

孕妇出现气血不足的表现怎么办?这时候我们需要根据孕妇的具体情况，去询问医生，服用一些补气血的食物，希望能够因此帮助缓解这一问题。同时，可以煲一些补气血的汤给孕妇服用，帮助补气血。

补气血的食物食谱有许多，小编为大家带来了几样食谱，希望能帮到大家。

归参炖母鸡

材料：川芎15克、高丽参15克、老母鸡1只(约1500克)、葱、姜、米酒、盐各适当。

做法：将老母鸡褪毛和内脏器官，洗净，随后把川芎、高丽参放入鸡腹腔，置石锅中，加调料及淸水时放于文火上烧滚，即改成慢火煨炖至鸡脯肉软烂即成，肉食饮汤。

功效：养血、补血补气、壮体。主冶气血两虚体弱多病，缺铁性贫血。

红豆红米核桃粉

材料：红米note、大枣、紅豆、核桃仁、赤砂糖。

做法：

1、将全部材料准备好的材料洗净、晾晒，放入电烤箱中蛋糕烘焙熟;

2、随后放入高纯石墨中研磨成粉装起來;

3、待到爱吃时，用沸水冲就可以，也可加上牛乳、纯蜂蜜、糖果，乃至生姜片一起服用。

同时，还有一些补气血的汤，大家可以参考着烹饪给孕妇食用。

黑糯米粥

材料：紫糯米、纯蜂蜜、核桃肉、白芝麻各适当。

做法：将紫糯米淘洗净，加核桃肉和白芝麻，倒进适度的水熬成粥，待粥熟后添加纯蜂蜜，早、晚服用。

功效：补气养血，健脑健肾。主冶气血两虚。

人参大枣汤

材料：人参10克，红枣5枚。

做法：人参切成片预留。红枣洗净预留。人参放入石锅中，加冷水侵泡大半天，增加枣，煮约1小时即成。

功效：此汤有大补气补血功效。适用气血两亏，孱弱肌肉劳损者。

希望在服用这类食品后，能够帮助孕妇缓解气血不足的表现。