孕妇上火吃什么可以降火？

孕妇上火吃什么食物?孕妇上火吃啥能降火?很多人都不清楚容易上火期内的孕期饮食都应该怎么办，实际上许多 食材都是有降火的食物，下边来了解一下吧。

最先看来下孕妇上火该怎么办：

番茄

虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数最多，很甜蜜，营养成分也最丰富多彩。它一样能够 为孕妇降火的食物。

丝瓜

孕期饮食中每日吃1到2根丝瓜，还可以輔助降火，青橄榄煮茶，对降火也很有协助。

苦瓜

无论是拌凉菜、炒還是熬汤，要是可以把苦瓜做得熟并且保存了“青绿色”，都能做到“降火”的目地，缓解孕妇上火的问题。

红心火龙果

含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富多彩的矿物原素，孕妇上火多吃有益处。

把梨切成片放进煮沸的开水中，略微放点盐，烧开后捞出来，将梨和汤都喝进去，具备降火、清热解毒、祛毒的作用。

草莓苗

草莓苗不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“降火”作用，能清暑、退热、除烦。孕妇上火的情况下可适当吃一些，可是不必过多。

甘庶

甘庶是健康养生祛火的饮食疗法上品。甘庶滋补养生清热解毒，含有丰富多彩的营养元素。做为清爽的补剂，甘庶可医治因热症造成的伤津，闹心口干，反胃呕吐，肺燥引起的咳嗽气喘。甘蔗汁还可减轻酒精依赖。

青枣

青枣含有丰富多彩的水果汁和化学纤维质，能生津解渴，快速填补身体的水份，能有益于清燥润肠通便，清除疲惫感。青枣中还含有很多的胡罗卜素、糖原及维生素b2、C等，能清除喉咙发炎、口腔溃疡及牙龈肿痛，预防风火牙痛、风热咳嗽，医治风寒。

柿子饼

鲜柿子饼味甘涩、寒性，具备清热润肺，生津解渴的作用，合适躁热身体素质病人;柿子饼有健脾胃止咳化痰的作用，适合脾虚痰湿身体素质病人。

甜瓜

西瓜是止渴解暑的最好之品，能清暑清热利湿、养阴生津。但甜瓜性凉，并含有很多的果糖、葡萄糖酸、葡萄糖和维他命等，身体素质偏寒或血糖值较高的孕妇慎吃。

然后一起来掌握下造成孕妇上火的缘故有什么

脾气暴躁

孕妇的脾气暴躁，起伏过大，或者不足理智，心浮气躁爱生气，动则为一点琐事大动肝火，都是造成容易上火。

休息不好

孕妇假如习惯性经常熬夜，休息不好，另外日常生活作息不规律得话，内分泌失调就会混乱，易上火。此外，23点还不睡，就等于逼迫你的肝部再再次运行，加剧了肝部的压力，这也会造成心态心烦、容易上火等病症。

饮食搭配不善

孕妇上火跟饮食搭配不善有非常大的关联，例如喜欢吃辛辣食物、油腻感、清补类食材，不喜欢喝水，这就易上火。因而，孕妇应当吃的口味淡些，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，多饮水，有利于防止容易上火。

干躁的时节或气侯

假如气温太干躁，而孕妇又不留意补水保湿，身体就会存款内火，非常是肝部，当这种内火释放出去，就会导致孕妇阳阴、基础代谢失衡，出現孕妇上火的症状。