孕妇脚肿喝什么汤？推荐2款消肿汤

孕期脚肿这一问题折磨着孕期的妇女们，这个问题的解决方式不难也不简单，需要我们注意的就是要进行孕期饮食的调整，可以说一些食品可以帮助我们有效缓解这个问题，为此小编收集了两款帮助消肿的孕期食谱，一起来看看吧!

脚肿喝什么汤：鲤鱼红豆汤

原材料：这一孕期食谱需要鲤鱼、红豆、姜片。

作法：

1、将鲤鱼去内脏器官及鳞，清洗，切片。红豆清洗。

2、鲤鱼切片和红豆一起下锅煮开，无需加食用盐，适当放姜片调济鱼腥。

作用：孕期饮食中的鲤鱼含丰富多彩的优质蛋白，身体消化吸收消化率达到96%，出示必不可少的碳水化合物、矿物、维生素D和维他命D。鲤鱼味甘、性温，具备滋补养生健胃消食、利湿退肿、催乳、清热去火的功效。

红小豆带有较多的皂角甙，刺激性肠胃，有优良的有利排尿功效。孕妈妈服用后可改进孕妇脚肿。

脚肿喝什么汤：排骨冬瓜汤

原材料：排骨、冬瓜。

作法：

1、排骨剁一小块，用温烧开，去血汤;

2、冬瓜削皮去籽，切割成和排骨一样尺寸的块，入沸水汆一下捞起来;

3、锅内加水，入排骨烧开后，用文火煮烂，排骨煮到八成熟时，将冬瓜放进汤内同煮;

4.、加适当盐、味精就可以。

作用：冬瓜带有丰富多彩的钾及其不可以被人体快速运用的葡萄糖，能降低身体水份，有有利排尿祛毒的功效，对防止和缓解孕妇脚肿有非常好的实际效果。