鹅蛋的孕期营养价值有多高？

根据营养知识，迄今广为流传着鹅蛋去胎毒的传闻，因此许多孕妈妈怀着宁可信其有的饮食搭配的胎毒，每日吃个鹅蛋。鹅蛋的营养使用价值有多大?确实能去“胎毒”来补充孕期营养?

鹅蛋的营养使用价值

鹅蛋的孕期营养使用价值与生鸡蛋、鹅蛋等蛋类食品相近，含有蛋白、人体脂肪、多种营养元素和营养元素。在其中，人体脂肪含量显著高过生鸡蛋，也高过鹅蛋，包含了大豆卵磷脂、DHA等好的人体脂肪。

根据营养知识，蛋白的含量比鸡蛋和鸭蛋都略低，但区别并不大。维生素E、尼克酸、铁、硒含量高过鸡蛋和鸭蛋，维生素b21(尼克酸)小于鸡蛋和鸭蛋。

因而，整体而言饮食搭配中鹅蛋的营养使用价值還是非常好的。

鹅蛋能否去胎毒?

最先，胎毒的叫法并不稳妥，什么叫胎毒，哪来的毒?自然，有些人把胎毒了解为新生婴儿出世后的皮肤湿疹或溢脂性皮炎。即便依照这一了解，怀孕期间吃鹅蛋跟宝宝出世后是不是有皮肤湿疹和溢脂性皮炎中间没什么关联，都没有哪里科学研究确认这一点，更沒有权威部门公布基本信息。

也有人觉得“胎毒”是新生儿黄疸，许多新生婴儿都是有病理性黄疸，还会继续有迟发性母乳性黄疸。极少数宝宝从出世第一天就出現生理性黄疸，必须积极主动医治。而病理性黄疸和母乳性黄疸一般 不用干涉。但，宝宝有新生儿黄疸沒有新生儿黄疸，跟吃不要吃鹅蛋没啥关联。

因而，怀孕期间可以吃鹅蛋，但一个鹅蛋等于2~三个生鸡蛋的量，一天一个鹅蛋，非常容易导致总的蛋白超标准，且原汁原味的鹅蛋吃起來将会较为腥，彻底不必迫使自身非得吃鹅蛋。此外，买一个鹅蛋的钱能够买大量的生鸡蛋或鹅蛋。

因此 ，不必寄希望于吃鹅蛋去哪些胎毒，假如喜欢吃鹅蛋，能够适当摄取，如果不喜欢吃鹅蛋，不必凑合自身。

扩展专业知识：

1.怀孕期吃兔肉会使宝宝唇腭裂吗?回答：不容易。

2.怀孕期吃蟹会小产吗?回答：不容易。

3.吃燕麦片会小产是不是?回答：不容易。

4.怀孕期能还不等在甲醛味道较为浓的场地?回答：不可以。漆料中带有苯等溶剂，会对胎宝宝造成饮食搭配的不良影响。