孕妇水肿吃什么可以消肿？

孕妇水肿吃什么可以消肿?为了解决孕期水肿的问题，我们在根据医生的建议后，可以通过饮食调理来改善，为了更好地达成这一目的，我们需要对我们的孕期饮食进行调整。

中医学觉得，玉米须味甘性平，有有利排尿消肿、降血脂、活血、利胆等作用。准妈妈在买苞米时能够刻意选择一下玉米须，以绵软、有光泽度的为宜。买回去后清洗整洁，立即熬水或煮肉都能够缓解孕妇水肿问题。

强烈推荐菜谱：玉米须熬水

原材料：绿茶叶0.5克、玉米须50～100克。

使用方法：玉米须放水300毫升、烧开五分钟，添加绿茶叶就可以，分3次服，日服1～2剂。

孕妇水肿吃什么可以消肿 莴笋

莴笋可以有利排尿消肿、舒肝降血压、益气养血补血补气，在其中带有丰富多彩的膳食纤维素，具备非常好的润肠功效，特别是在合适严重便秘的准妈妈吃。但由于莴笋的降血压实际效果很强，血压偏低的准妈妈的孕期饮食中不必多吃。

强烈推荐菜谱：西芹百合

原材料：百合花2朵、芹菜300克。

作法：

1、将芹菜除去皮和老筋，切棱形片;百合花择洗干净，扒开预留。

2、锅中滚油，放进生姜沫、芹菜和百合花煸炒，再添加盐，用淀粉水勾薄芡就可以。

作用：清肠排毒利便、祛毒消肿、推动血液循环系统等作用。在怀孕后期，准妈妈服用此菜可利湿消肿、清肠排毒润肠，有助于饮食调理。

孕妇水肿吃什么可以消肿 鲤鱼

鲤鱼的蛋白做为营养补充到血夜之中后，能够提升血液胶体溶液的血浆渗透压，推动浮肿的消散，对孕妇水肿、胎动不安都是有非常好的功效。鲤鱼和红豆一起烧煮，消肿实际效果会更好。

强烈推荐菜谱：鲤鱼红豆汤

原材料：鲤鱼、红豆、姜片

作法：

1、将鲤鱼去内脏器官及鳞，清洗，切片。红豆清洗。

2、鲤鱼切片和红豆一起下锅煮开，无需加食用盐，适当放姜片调济鱼腥。

作用：鲤鱼滋补养生健胃消食、利湿消肿，红豆有利排尿祛毒，二者融合对各种各样浮肿、水肿、肚胀、尿少皆有利，是很好的饮食调理方式。