孕期护理：y孕妇食谱禁忌

孕期护理中为了保证好孕妇和胎儿的健康，为此我们需要更多地了解孕妇禁忌存在哪些方面。其中需要注意的就是饮食方面，接下来一起来了解一些怀孕期饮食禁忌具体有哪些吧!

孕妈妈食物禁忌全集

1、孕初期孕妇禁忌食材：薏仁米、卢荟、马齿笕、甜杏仁、海带丝、木耳、番木瓜、西兰花、四季豆等

2、怀孕中期孕妇禁忌食材：性热香辛料、甜品、山参、炸油条、中秋月饼、木薯、火锅店、鸡蛋、蓝鳍金枪鱼、棕子等，是需要留意的孕期饮食禁忌。

3、怀孕后期孕妇禁忌食材：高脂饮食搭配、高蛋白食品、高糖高热量饮食搭配、高钙饮食搭配、熏肠、香肠、皮蛋、鹿茸片、八角茴香等，是孕妇禁忌。

孕妇不可以吃什么水果

1、精确的说是沒有不能吃的水果，孕期护理中仅有应当少吃的水果，普遍的有： 荔技、干桂圆——易造成便秘，能够 食用金银花水缓减 柿子饼——易造成胃结石，能够 食用弥猴桃缓减 甜瓜、白兰瓜、哈蜜瓜、水蜜桃——易造成拉肚子，能够 食用马铃薯、地瓜缓减 菠萝、榴莲果——易造成食欲不佳，能够 食用山楂干缓减

新鮮杨梅酒——易造成胃酸反流，能够 食用枣或梨缓减

2、甜瓜、菠萝蜜、香蕉苹果、柿子饼、玫瑰香葡萄等水果糖份都较高，肥胖症、有糖尿病患者家庭史的孕妈妈也应少吃为妙，以防摄入过多糖份。

3、针对一切正常孕妈妈而言的，沒有一种水果是肯定忌讳的。但很多食用，有的乃至用水果来替代主食就极不可取了。因为水果大多数糖份较高，而其人体脂肪、蛋白质含量却相对性不够，因此孕期护理过多摄入水果不但非常容易导致孕妇高血糖，也会危害小宝宝发肓所必不可少的蛋白等的摄入。