孕期知识：适合贫血孕妇喝的汤

因为怀孕期独特的生理学特点，孕妈妈会比一般人更非常容易出現孕期贫血状况，在这儿，网编提示孕妈妈们，假如出現怀孕期间贫血，最好是根据孕期知识先用饮食搭配来调养，下边几种营养成分汤便是孕妈妈非常好的解决气血两虚问题的挑选。

1、糯米山药粥：檽米300克，红小豆，山药各50克，红枣20枚，莲籽30克，薏米仁15克，先将红小豆、薏米仁炖烂，再添加红枣、莲籽、檽米同煮，最终将削皮淮山药切割成一小块加粥中，以软烂为度，可帮助缓解气血两虚的问题。

2、熟地骨骼汤：每一次用熟地50克，牛脊骨或猪脊骨1斤，切片，煮开汤，食用盐调料，饮汤食脊梁骨。此方补血补气、补阴、强筋壮骨，根据孕期知识，适用贫血病人、体质虚弱的小孩，是滋补养生健壮的良剂。

3、黑木耳红枣粥：木耳20克，大枣10个，老红糖适量。煮开服用，有助于避免孕期补血。

合适贫血孕妇喝的汤

4、连藕红枣粥：鲜藕100克，红枣7枚，老红糖、梗米各适量。涂药放水适量，常熬粥喝。

5、西兰花羊肝汤：西兰花60克，生鸡蛋两个，羊肝100克，姜片、盐各适量。将西兰花清洗，切条，羊肝切成片，用开水煮，水再沸放进姜片、盐，打进生鸡蛋卧煮。日服两次，常常服用。治贫血效果明显。

6、猪血鸡脯肉汤：母鸭1只，褪毛及内脏物，清洗，与当归30克一起入石锅，加适量冷水、盐少量。先加旺火烤，随后改慢火煨至鹅肉软烂，去当归残渣，加葱段、生抽、鸡精调料，吃荤饮汤，每星期两次。滋补养生益气养血，治病久本虚、头昏眩晕、贫血等症。

7、骨骼汤：取踝关节多个(猪、牛、前骨均可)，清洗，先煮1小时，去骨后加大枣适量，檽米200克，熬成稀饭。每天吃3次，每一次1海碗，30天为一个治疗过程。适用贫血、再造什么叫神经贫血病人，有非常好的实际效果。

最终，一个是当归姜片汤：当归30克，姜片6克，牛肉100克，煮汤服用。这一较为适用冬天气血两虚有寒者。